Миофасциальный массаж лица: что это такое, описание процедуры, показания и противопоказания

Процедура миофасциального массажа

Миофасциальный массаж представляет собой вид ручного воздействия не на мышцы, а на фасции (промежутки между мышцами). В основе лежит понимание важности соединительных тканей, покрывающих тело под кожей. Такая техника массажа требует от специалиста глубоких знаний анатомии и высокой точности.

Принцип воздействия

Группы миофасций подобны натянутым веревкам и воссоздают миофасциальные меридианы. Это они ответственны за двигательную активность, а также за болезненные ощущения и функциональные расстройства. Массажист оказывает глубокое давление на фасции мышц, что делает их более гибкими, восстанавливает их работу.

Миофасциальный массаж – это вид массажа, который имеет глубокое воздействие на ткани кожи лица.

Этот вид массажа улучшает движение крови и лимфы. Фасция освобождается от застоя и напряжения, что способствует свободному перемещению мышечных волокон в своем радиусе. Болевые ощущения могут покидать и снова возвращаться. Происходит это в том случае, когда происходит неравномерная нагрузка на мышцы. Мышечная оболочка становится толще и укорачивается. В первоначальное состояние ее можно привести с помощью массажных техник.

Особенно превосходство этого метода можно наблюдать у спортсменов. Воздействие на мышечную оболочку позволяет избежать травм, достичь высоких результатов в спорте. Именно поэтому данная техника так популярна среди спортсменов.

Миофасциальный массаж при следовании правилам безопасности представляет собой отличный способ расслабления для всех, позволяет уменьшить боль в мышцах и суставах, ликвидировать спазмы. После глубокого воздействия процедуры некоторые люди чувствуют легкость, другие наоборот – усталость. По окончании курса улучшается осанка, четкость движений. Рекомендованный курс состоит из 10 процедур.

Как проходит сеанс миофасциального массажа

Прежде всего, желательно сообщить специалисту о наличии своих проблем со здоровьем. При серьезных воспалениях на коже и проблемах с сосудами массаж противопоказан. Массажист во время сеанса поддерживает контакт с пациентом и при необходимости просит поменять положение. Для достижения максимального эффекта от процедуры нужно постараться полностью отвлечься от повседневных забот и расслабиться.

Во время сеанса массажа специалист попросит дышать медленно и регулярно, считая до пяти на вдохе и выдохе. Это позволит мышцам и связкам в большей степени стать расслабленными и податливыми.

В начале процедуры пациент лежит лицом вверх. С помощью определенных методов специалист изучает тело и определяет наибольшие точки напряжения. При пальпации четко определяются участки напряженных мышц и действия, позволяющие расслабить мышцы рефлексивным образом. По завершении процедуры на одной стороне пациент переворачивается вниз лицом.

На втором сеансе движения массажиста станут намного сильнее и энергичнее, с учетом физического состояния пациента. С каждым сеансом тело массажируемого будет более податливым, что облегчит работу специалиста. Первый сеанс рекомендуют проводить не дольше 40 минут, в последующем длительность процедуры может достигать 1,5 часа.

Сложность, которой обладает техника миофасциального массажа лица, диктует правило проводить его исключительно в салонных условиях. Это позволит избежать различных недоразумений и осложнений.

Миофасциальный массаж начинают делать от области шеи, переходя к плечам, паравертебральным зонам, в конце массируют пояснично-крестцовый отдел. При применении техники скольжения, руки массажиста находятся по обе стороны позвоночника немного ниже шеи и двигаются вдоль него.

Более четкие манипуляции массажа представляют собой вертикальное давление по всему периметру мышц. Применяемое к паравертебральным мышцам давление также представляет собой часть данной техники. Давление длится 4 секунды и согласовывается с дыханием пациента. Начинается воздействие с крестцовой зоны, куда массажист кладет руки, пальцы находятся на 2 см от позвоночника, затем действует перпендикулярными движениями кончиков пальцев на межпозвоночное пространство.

Завершается процедура приемом разминания, движения вдоль тела снизу вверх. Благодаря этому воздействию мышцы расслабляются и растягиваются.

Показания проведения миофасциального массажа лица

При проведении сеанса массажа специалист определяет с помощью своих рук на лице пациента мышечные спазмы и прорабатывает их.

В связи со своей сложностью и необходимостью больших познаний в анатомии миофасциальный массаж лица неприемлем для самостоятельного домашнего выполнения.

В основе данного метода воздействия на лицо лежат следующие принципы:

  • благодаря воздействию на сухожильный шлем убирается напряжение в скальпе;
  • мышцы лица непроизвольно видоизменяются, вследствие того, что лобная мышца закреплена к черепной коробке;
  • из-за воздействия на мягкие ткани пропадают морщины на лбу;
  • обеспечивается лимфодренаж.

Миофасциальный массаж лица усиливает позитивное влияние косметических манипуляций, обладает великолепным омолаживающим действием.

Эффективность миофасциального массажа зависит от многих факторов: от опытности и мастерства массажиста, индивидуальных особенностей клиентки, её возраста и т. д.

Миофасциальный массаж лица является лечебно-косметическим, благодаря своему влиянию не только на верхний сой кожи, но и на весь организм в целом. Кожные покровы становятся мягкими и подтянутыми из-за глубокого оздоровления.

Показаниями для прохождения курса являются:

  • дряблая морщинистая кожа;
  • избыточный жировой слой на лице;
  • плохой мышечный тонус;
  • расширенные поры;
  • наличие второго подбородка;
  • отеки на лице;
  • реабилитационная процедура после пластической операции.

Миофасциальный массаж лица является одной из лучших профилактик возрастных изменений на лице, многие косметологи считают его достойной альтернативой круговой подтяжке лица.

Противопоказания и техника проведения миофасциального массажа лица

Такая серьезная техника воздействия на лицо имеет ряд противопоказаний. Некоторые имеющиеся патологии из-за столь глубокого воздействия на фасции могут обостриться и усугубиться.

Нельзя применять данную технику при наличии следующих патологических процессов и образований на лице:

  • экземы;
  • пиодермии;
  • герпеса;
  • аллергических высыпаний;
  • родинок и папиллом;
  • инфекционных заболеваний;
  • ссадин и ран на коже;
  • купероза;
  • ломких и тонких сосудов;

Кроме того, не рекомендуется проводить данную процедуру спустя неделю после салонного пилинга.

При игнорировании данных противопоказаний степень осложнений после массажа может быть различной: от легкого отека до серьезных последствий.

Перед процедурой не помешает ознакомиться с ее основными этапами:

  • вначале удаляется макияж и очищается кожа;
  • наносится масло или тальк;
  • разминается вся поверхность лица;
  • скручивается кожа под подбородком.

Затем технику скручивания выполняют в области около ушей. При этом задняя поверхность их отодвигается, ушки массируют большими пальцами. В завершении проводят растяжку лба и скул.

Это классические приемы выполнения процедуры, в салонах могут предложить его различные виды (пластифицирующий, Шиа-цу, по Татьяне Шубиной и др.). Все они направлены на улучшение состояния мышечной оболочки, что обязательно приводит к омоложению.

Миофасциальный массаж лица

Кожа лица гораздо больше, нежели другие ткани подвергается негативному воздействию. Кожный покров молодого организма способен при помощи огромного количества собственных быстро восстанавливаемых ресурсов противостоять разрушающему влиянию различных внешних факторов, однако с возрастом такая способность становится роскошью, и организм уже не в силах самостоятельно бороться.

Так, после 35 лет большинство женщин начинают замечать, как их кожа теряет эластичность, лицо меняет цвет и обзаводится предательскими морщинами. Такие симптомы лишь говорят о том, что возраст не скроешь, и он все равно возьмет свое. Или скроешь?

Что такое миофасциальный массаж лица?

Любой женщине хочется выглядеть моложе, и для достижения данной цели прекрасная половина нашего общества обращается к помощи современной индустрии красоты, которая предлагает богатый ассортимент самых разнообразных и, самое главное, эффективных техник продления молодости. Большинство из них весьма вредны и откладывают свой отпечаток на здоровье. Однако предусмотрен еще один способ, который благодаря своей действенности стал довольно распространенным — и это массаж.

Важно: Массажные процедуры, вопреки расхожему мнению, являются сильным восстанавливающим средством с лечебным эффектом. Главное, подобрать правильный тип массажа и доверить его проведение профессионалу.

Конечно, подойдет не любой массаж. Речь идет об уникальной процедуре, способной избавиться от признаков увядания кожи, а именно о миофасциальном массаже лица. Его особенность заключается в том, что во время проведения процедуры массажист оказывает давление не на кожный покров, а на соединительную ткань между мышцами, именуемую фасцией (не трудно догадаться, откуда пошло название массажа).

Еще немного о названии: для того, чтобы осознавать в полной мере, по какому принципу массажные приемы влияют на кожу, нужно понимать, что такое группы миофасций — это совокупность мышц и фасций, образующая миофасциальные меридианы. Вот именно с их помощью и можно улучшить функциональную активность дермы.

По технике проведения данную процедуру нельзя назвать легкой — она требует определенных знаний в области анатомии, навыков в проведении точечного массажа и пр. Если выполнять действия спустя рукава и без должной осторожности и внимательности, ожидаемого результата такая процедура вам, к сожалению, не принесет. Учитывая, что речь идет не о какой-то части тела, которую можно скрыть под одеждой, а о лице, то риск вовсе не оправдан, а потому выполнение миофасциального массажа лучше доверить опытному специалисту, который сможет гарантировать качественное, безопасное и эффективное проведение манипуляции.

Важно: Опытному массажисту под силу посредством воздействия на фасции, улучшить их гибкость и восстановить их тонус. Как только напряжение будет снято, мышечные волокна смогут заработать в нужном режиме.

Согласно статистике, миофасциальная методика в принципе завоевала особую популярность среди спортсменов. Им удается с ее помощью сократить риск возникновения травм даже при чрезвычайных нагрузках. Для остальных данная методика является отличным средством в борьбе с не менее важными проблемами, вроде напряжения, мышечной боли, усталости и т.д.

Несмотря на то, что массаж данного типа подразумевает использование классических приемов (щипки, растирание, разглаживание и пр.), методика все-таки уникальна:

  • Массажист не использует увлажняющие средства для обеспечения скольжения по коже;
  • Процедуру можно адаптировать под каждый отдельный случай для конкретного человека.

Польза миофасциального массажа

На голове и шее фасции образуют футляры для мышц, являются частью структуры связок и сухожилий, вмещают сосуды и нервы. Оказывая на них правильное воздействие, можно значительно омолодить внешний вид своего лица. И это далеко не все, что способен сделать миофасциальный массаж — его польза заключается в следующих изменениях:

  • исчезают мышечные боли;
  • деформированные мышцы восстанавливают свою правильную форму;
  • возвращается подвижность мышц;
  • снимается мышечное напряжение;
  • корректируется овал лица;
  • устраняется асимметрия;
  • пропадают морщины;
  • нормализуются обменные процессы;
  • ткани насыщаются кислородом;
  • улучшается кровообращение;
  • ускоряется лимфоток;
  • выводятся токсины и вредные вещества;
  • устраняется отечность;
  • активируется регенерация клеток;
  • стимулируется выработка коллагена.

Нередко эффект от данной процедуры сравнивают с результатом от круговой подтяжки — это и идеальный овал лица, и упругая кожа со здоровым цветом, и отсутствие морщин. При этом, омолодившись, пациент также получает в придачу хорошее самочувствие, отсутствие мигрени и нормализацию сердечного ритма.

Важно: Чтобы добиться потрясающих результатов, стоит пройти полный курс процедур — как правило, это 10-15 сеансов, по прошествии которых внешне удастся скинуть 5-7 лет.

Показания и противопоказания

Специалисты отмечают, что решение большинства проблем при помощи данного массажа — это реакция на запуск самовосстановления физиологических процессов, который процедура провоцирует. Это позволяет рекомендовать миофасциальный массаж лица при следующих симптомах:

  • Потеря упругости кожи лица;
  • Плохой мышечный тонус;
  • Чрезмерная жирность;
  • Акне, сальные пробки, прыщи;
  • Наличие второго подбородка;
  • Отечность;
  • Послеоперационный период;
  • Головная моль;
  • Тугоухость и прочие заболевания ушей;
  • Глазные болезни;
  • Опущенные уголки губ;
  • Синяки под глазами;
  • Восстановление после инсульта.

Массаж можно проводить даже на детях, что в очередной раз подтверждает его уникальность.

Однако, несмотря на столь внушительный список показаний, и полезных качеств этой процедура, она, как и любой другой массаж имеет свои противопоказания:

  • Онкологические заболевания;
  • Открытый туберкулез;
  • Наличие открытых ран и укусов;
  • Герпес;
  • Психически нестабильное состояние;
  • Атеросклероз;
  • Аллергия;
  • Травмы головы;
  • Мозговые кровотечения;
  • Остеопороз;
  • Заболевания крови;
  • Высокая температура;
  • Гипертонический криз.

Важно: Прежде чем решиться на проведение данной процедуры, желательно проконсультироваться со специалистом — иначе можно навредить своему здоровью и получить обратный эффект от процедуры.

Нюансы проведения миофасциального массажа

Чтобы наладить работу мышечных и фасциальных тканей, в миофасциальном массаже используется сразу несколько техник и даже элементы мануального лечения. Для достижения наибольшего эффекта, процедуру следует проводить в комфортной обстановке — это позволит обеспечить расслабление и релаксацию пациента.

При этом перед процедурой желательно очистить кожу от косметики и прочих загрязнений, в противном случае, кислород не сможет добраться до места и оказать должный эффект. Лишь после соблюдения данных правил можно приступать к процедуре и прорабатывать голову, шею и лицо.

Сеанс будет выглядеть следующим образом и к этому стоит быть готовым, чтобы чувствовать себя уверенно:

  1. Профессиональный массажист начнет процедуру с обычной беседы — это позволит ему наладить контакт и создать расслабляющую атмосферу.
  2. В обязательном порядке специалист должен спросить о самочувствии и узнать, имеются ли противопоказания или любые другие проблемы, на которые стоит обратить внимание.
  3. Затем проводится диагностика — пациент кладется на спину и путем исследования специальных точек на лице и воздействия на кожу массажист определяет проблемные зоны.
  4. План проведения массажа создается индивидуально для каждого пациента, а потому на основе диагностики врач должен определить, какие именно техники и приемы он будет использовать.
  5. Все движения выполняются, следуя дыхательному ритму.

Обычно первый сеанс не превышает по продолжительности 30 минут. Затем время сеанса увеличивается.

Важно: Если во время массажа у пациента появляется дискомфорт, острая боль или недомогание, процедуру тут же стоит прекратить.

Техника проведения

Для проведения миофасциального массажа лица за основу берутся три основных принципа, которые вне зависимости от проблемы и цели, будут использоваться в обязательном порядке. Итак, во время процедуры специалист однозначно будет использовать:

  1. Растягивание и расслабление. С помощью этого приема специалист воздействует на глубокие фасциальные слои — движение позволяет проработать мышечные волокна и стимулировать восстановление клеток. При этом, прием проводится крайне медленно, чтобы определить должное сопротивление волокон и не повредить коже. Важным нюансом является тот факт, что руки мастера ни в коем случае не должны растирать кожу. Результатом методики должно стать освобождение лицевых тканей клиента от застоя.
  1. Подвешивание кожи. Этап, который создает эффект лифтинга и подразумевает работу с подкожными слоями. С помощью данного приема можно сформировать плотное соединение тканей, подтянув потерявший упругость кожный покров. Выглядит это следующим образом: массажист временно подвешивает проблемный участок буквально на пару секунд и расслабляет его. Никаких щипковых движений — лишь натянутость, от которой дерма не должна срываться.
  1. Массирование мышечной массы. Как только мышцы лица будут расслаблены, мастер должен проработать проблемные участки путем отодвигания их в сторону и обратно. Такой прием запускает работу фасции и стимулирует омолаживающий эффект.

Полезный совет: Главное, всегда (неважно, какой массаж вам предстоит) следовать определенным правилам и каждый пациент должен с ними ознакомиться непосредственно перед походом к специалисту.

Эти знания позволят определить, действительно ли вы доверили свою кожу и лицо профессионалу, а не любителю, который не имеет за плечами опыта и обладает лишь дипломом об окончании 2-недельных курсов массажа.

Вот лишь некоторые аспекты, которые нельзя упускать из виду, иначе есть шанс попасть к безответственному массажисту, и получить прямо противоположный ожидаемому эффект.

  • Ответственность. Как только вы решитесь на массаж и сообщите об этом специалисту, он должен поинтересоваться о состоянии вашего здоровья. Ни один уважающий себя специалист и уж тем более профессионал своего дела не возьмется за проведение процедуры, пока не выяснит, все особенности вашего организма и не узнает о наличии тех или иных противопоказаний.
  • Внимательность. Массажист должен контролировать состояние пациента, указывать на более правильную позу, добиваться расслабления мышц и всего организма, рекомендовать техники правильного дыхания и т.д.
  • Порядок этапов. Миофасциальный массаж должен начинаться в положении лежа, специалист определяет проблемные участки и прорабатывает области кожи, нуждающиеся в лечении. Закончить процедуру можно даже на боку.
  • Постепенное увеличение напора. Каждый сеанс подразумевает усиление давления на кожу и увеличение времени проведения всего сеанса. К концу курса один сеанс может длиться порядка полутора часов.
Читайте также:  Окрашивание омбре для светлых волос: виды и технология покраски

Основных этапов массажа всего четыре:

  1. Очистка кожи от косметики и загрязнения;
  2. Размягчение кожи путем мягкого воздействия на нее;
  3. Движение от подбородка к ушам.
  4. Проведение глубокого массажа в области лба.

При этом никаких смягчающих кремов использоваться не должно — все движения выполняются на сухую. Специалист должен двигаться строго вдоль мышечных волокон, дабы достичь больше эффекта и при этом не навредить коже.

Области воздействия

Итак, вы очистили свое лицо от макияжа, расслабились и готовы приступить к процедуре. Теперь можно постепенно проработать основные области воздействия: голову, шею и лицо.

Под данную категорию попадают сухожильный шлем, височные фасции и ушные раковины. Методика выглядит следующим образом:

  • Массаж волосистой части двумя руками по часовой стрелке;
  • Разминание кожи, предварительно уложив пациента на бок и положив большой палец перед ушной раковиной, а остальные — в волосистой части головы;
  • Проработка лба путем сдвигания указательного и большого пальцев друг к другу и в стороны.

Расслабление мышц зоны лба играет огромную роль в миофасциальном массаже лица, поскольку оно обеспечивает разглаживание поперечных и продольных морщин. В результате, достигается возрастное изменение тканей.

В данной зоне находится огромное количество фасций: они играют роль футляров для мышц, исполняют функции крепежа, соединяют мышцы с позвонками и образуют непосредственно шею.

На все эту структуры можно воздействовать круговыми движениями, растиранием, перекатыванием, разминанием. К подбородку стоит переходить только после расслабления лобно-височной зоны.

Важно: Помните, что массаж шеи должен проводиться осторожно — нельзя повредить магистральные артерии, нервные пучки и прочие важные органы, иначе это может быть опасно для жизни.

Наконец, непосредственно лицо. После очистки от загрязнений, мастер должен провести диагностику и оценить состояние мышц и тканей. Кожа во время процедуры не должна растягиваться, иначе можно получить противоположный эффект. По часовой стрелке прорабатываются важные точки под уголками губ, от них воздействие оказывается на скулы и уделяется внимание мимическим морщинам. Завершается массаж переносицей и висками.

При этом приемы должны сменять друг друга постепенно, не резко.

Буккальный вид массажа лица

Буккальный массаж можно отнести к разновидности миофасциального массажа. Он также являет собой уникальную методику, способствующую омоложению кожи и подтягиванию овала лица. С его помощью можно добиться эффекта лифтинга и при этом отказаться от кардинальных мер, сохранив свое здоровье.

Специалист в рамках данной процедуры прорабатывает мышечные волокна через полость рта. Все движения довольно интенсивные и в какой-то мере болезненные, но результат заметен уже после первого сеанса. Именно результаты заставили скептиков пересмотреть свое отношение к чрезмерному воздействию на кожу лица.

Техника была разработана биохимиком Жоэль Сиокко, которая предполагала, что красота требует жертв в буквальном смысле — в данном случае, нужно немного потерпеть, чтобы затем радоваться получившимся результатом. Сейчас процедура популярна среди голливудских актеров, поддерживается медиками и активно предлагается в салонах красоты.

Важно: В первую очередь, буккальный массаж — это скульптурная массажная техника. Ее задача — заставить мышцы работать. Именно этого и добивается массажист специальными приемами — фактически он «лепит» лицо заново.

О том, что массаж выполнен правильно говорят следующие нюансы:

  • Клиент не испытывает острой боли — допустим лишь небольшой дискомфорт.
  • Процедура не оставляет на коже синяков и кровоподтеков.
  • Возможно возникновение крепатуры мышц, но ощущения быстро исчезают.

Выполнить процедуру самостоятельно непросто, а потому желательно доверить ее выполнение специалисту. Обратитесь в профессиональные массажные салоны и проверьте наличие диплома у массажиста — только так можно понадеяться на качественное выполнение процедуры. Ни в коем случае, не отталкивайтесь при выборе салона от стоимости услуги — она может быть завышена, а специалист может не иметь даже медицинского образования, поэтому гарантии правильно выполненной процедуры высокая стоимость вам не предоставит.

Для начала, как и при любом другом массаже, мастер обеспечивает максимально удобную позу для пациента — в данном случае — это положение лежа. В стерильных перчатках специалист через полость рта прорабатывает мышечные волокна. Первый сеанс должен длиться не более 10 минут, затем можно продлить процедуру на пять минут.

Конечно, вечной молодости данный массаж гарантировать не сможет, поскольку это не удавалось еще никому, но значительно улучшить ситуацию и хоть на немного продлить свою естественную красоту под силу каждой женщине.

Полезный совет: Главное, довериться опытному массажисту. Также стоит дополнить массаж правильным рационом питания и изменением своего образа жизни.

Да, всегда можно обратиться за помощью к современной косметологии и попытаться решить возрастные проблемы при помощи кремов, аппаратных процедур и хирургического вмешательства. Однако прибегая к таким методам, вы должны осознавать, что решаетесь на свой страх и риск, ведь большинство из предлагаемых методик весьма опасны для здоровья человеческого организма.

По мнению специалистов, буккальный массаж наиболее безопасен и действительно демонстрирует омолаживающий эффект. Помимо лифтинга лица, массаж может поспособствовать похудению и быть использован как восстанавливающая процедура после инсульта.

Среди достоинств данной техники:

  1. Подтягивание и укрепление мышечных волокон;
  2. Контурирование овала лица;
  3. Уменьшение объема щек;
  4. Снятие отечности;
  5. Избавление от носогубной складки и от морщин;
  6. Снятие болевых ощущений в мышцах;
  7. Улучшение состояния кожного покрова.

Помните, лицо — не что иное, как ваша визитная карточка. Ежедневные стрессы на работе, в семье, вредные привычки, окружающая среда — все это оставляет на нем неизгладимые следы в виде морщин, увядшей кожи, потери тонуса. Лицо становится дряблым, что накидывает человеку пару лишних лет. Чтобы сохранить свою молодость, недостаточно лишь массажных процедур — важно проводить комплексное лечение: избавьтесь от вредной пищи, алкоголя, возьмите за правило заниматься физическими упражнениями, меняйте образ жизни, дышите чистым воздухом и не утомляйте кожу огромными слоями косметики.

Качественный миофасциальный массаж лица — достойная альтернатива контурной пластике

Процедура мануального воздействия на ткани человеческого организма, во время которой происходит расслабление мышц, называется миофасциальным массажем. Этот вид, по сути, является безоперационной коррекцией контуров лица, которую невозможно провести самостоятельно. Конечно, научиться миофасциальному массажу можно, но для этого нужно сотрудничать с профессионалом, поскольку одна теория не даст всех нужных знаний.

Особенности миофасциального массажа

Рассматриваемая процедура мало известна широкому кругу клиентов. У нее имеются некоторые особенности, которые следует знать:

1. Массажист оказывает воздействие не на мышцы, а на промежутки между ними (в медицине именуются фасциями).

Разные техники воздействия на мышечные фасции при проведении миофасциального массажа

2. Процедура улучшает кровоток и движение лимфы, повышает эластичность и гибкость фасций – мышцы начинают функционировать в полную силу.

3. Проведенный по всем правилам миофасциальный массаж отлично расслабляет, снимает болевые ощущения и ликвидирует спазмы.

4. В процессе работы профессионала мышцы лица подтягиваются, становятся упругими – так и происходит коррекция контура лица.

5. Рассматриваемый вид массажа может сочетаться с другими косметическими процедурами, направленными на омоложение.

Показания для миофасциального массажа

О том, что целесообразно прибегнуть к рассматриваемой процедуре, «подскажут»:

  • значительный слой жировых отложений на лице и в области шеи (двойной подбородок);
  • наличие расширенных пор на коже;
  • глубокие и мелкие морщины;
  • дряблость кожи в области шеи и зоны декольте;
  • отечность лица;
  • низкий тонус мышц.

Миофасциальный массаж считается не только косметической, но и лечебной процедурой. Именно поэтому проводить его нужно только после консультации с врачом. Например, отеки лица могут свидетельствовать о прогрессирующих заболеваниях сердца, сосудистой системы, почек, а в этом случае даже профессионально выполненный массаж не поможет.

Противопоказания для выполнения массажа

Рассматриваемая процедура в каждом случае оказывает положительный эффект и действительно может стать альтернативой хирургическому вмешательству. Но это совсем не значит, что каждая женщина сможет воспользоваться ею.

Имеются четко обозначенные противопоказания для проведения миофасциального массажа:

  • герпес, находящийся в стадии обострения или ремиссии;
  • ломкость сосудов, частые кровотечения;
  • заболевания кожных покровов: дерматиты, гнойничковые высыпания, экземы сухие и мокнущие;
  • любое проявление аллергии;
  • прогрессирующий воспалительный процесс, сопровождающийся повышенной температурой тела.

Кроме этого, специалист не допустит пациента к процедуре, если на его теле присутствуют крупные родинки, множественные папилломы, признаки заболевания сосудов («звездочки»), повреждения кожных покровов.

Можно ли делать дома самостоятельно

В домашних условиях выполнять миофасциальный массаж можно, но только после прохождения курса обучения. Процедура эта лечебная, во время ее проведения подразумевается воздействие на глубокие ткани. А это значит, что нужно обладать не только техникой проведения, но и знаниями анатомии человека.

В сети можно найти видео уроки по выполнению массажа самостоятельно, но специалисты не рекомендуют ими пользоваться. Во-первых, вряд ли удастся все сделать правильно, положительного эффекта придется ждать очень долго. Во-вторых, при неправильно проведенном массаже, нарушениях техники возможно даже ухудшение общего самочувствия.

Техника проведения миофасциального массажа

Прежде чем приступить к выполнению процедуры, специалист попросит женщину снять макияж и полностью очистить кожу лица от пыли и грязи. Только после этого начинается миофасциальный массаж.

Для головы

Именно с этого и начинается массаж:

1. Специалист работает двумя руками с раскрытыми ладонями в волосистой части головы. Движения круговые, достаточно интенсивные.

2. Далее голова кладется на бок, одну руку располагают пальцами на волосистой части головы, а большой – перед ухом. Работа осуществляется рукой, противоположной наклону головы (вправо – задействуется левая верхняя конечность, влево – правая).

В таком положении начинается интенсивное разминание кожи, выполняются сильные круговые движения, сменяющиеся мягким поглаживанием. Обработав одну сторону, голову поворачивают на другую.

3. Руки кладутся на волосистую часть головы, пальцы опускаются на лоб. Работа ведется только тремя пальцами: указательный и средний воздействуют непосредственно на лобную часть, большой – на височную. Движения пальцев сдвигающие/раздвигающие кожу, интенсивные, чередующиеся с легкими поглаживаниями.

Для шеи

Миофасциальный массаж шеи проводится параллельно с вышеуказанной процедурой. Если специалист кладет руку на волосистую часть головы, повернутой на бок, то другая должна располагаться на шее. Разминания, глубокие поглаживания осуществляются сразу двумя руками.

Важный момент процедуры – массаж шеи в подбородочной области, который проводится после того, как будет проработана лобно-височная зона головы. Одновременно двумя руками активно и с усилием прорабатывается передняя область шеи и заушное пространство. Движения могут быть круговыми, имитирующими растирания, «перекатывания» кожи.

Для лица

Основное внимание при миофасциальном массаже уделяется лицу. Техника выполнения процедуры в этой зоне будет следующей:

1. Под уголками рта на подбородке расположены две точки, которые массажист прорабатывает пальцами. Выполняются сильные круговые движения.

2. Пальцы специалиста перемещаются к уголкам рта, начинается поглаживание, смещение и «перекаты» в направлении от «стартовой» точки к скулам и обратно. Примечательно, что от скул к уголкам рта движения будут более глубокими и сильными, могут имитировать вибрацию или выполняться щипками.

3. Прорабатываются верхнее и нижнее веко, «перекатывая» кожу в направлении от внешнего угла глаза.

4. Пальцы массажиста переносятся к переносице, движения от нее к вискам будут глубокими продавливающими, а в обратном направлении – щипковыми и поглаживающими.

Все движения рук/пальцев массажиста осуществляются вдоль мышечных волокон. Для лица применяют легкие, поглаживающие, пощипывающие воздействия. Миофасциальный массаж на голове выполняется с приложением усилий и в быстром темпе. «Перекатывания» кожи – это подъем кожи одной рукой и сдвигание ее второй до появления выраженного сопротивления.

О том, как проводится миофасциальный массаж лица и волосистой части головы, смотрите в этом видео:

Эффект после массажа для лица, головы, шеи

Гарантировать положительный эффект в определенное время после проведения миофасциального массажа не сможет ни один специалист. Многое зависит от «исходного» состояния кожи лица и шеи, имеющихся общих заболеваний, возраста пациентки. Кроме этого важно учитывать профессионализм, опытность массажиста. Но если технически процедура была проведена грамотно, то будет наблюдаться следующий эффект:

  • в области шеи и лица исчезают мышечное напряжение и болевые ощущения;
  • не напоминают о себе головокружения;
  • тонус кожи повышается, разглаживаются мелкие и глубокие мимические морщины;
  • становится лучше цвет лица;
  • рельеф кожи – более гладким;
  • темные круги под глазами становятся светлее;
  • пропадает второй подбородок.

Эффект виден уже после первого сеанса миофасциального массажа, но специалисты рекомендуют проводить не менее 7 процедур.

Стоимость миофасциального массажа разных зон

В салонах цена на рассматриваемую процедуру всегда вариативна. В среднем она колеблется в пределах 1500 — 3500 рублей за один сеанс.

Миофасциальный массаж, как правило, проводится комплексно для лица, шеи и головы. Если же имеются показания для проведения процедуры только для головы или шеи, то стоимость будет несколько ниже.

В этом вопросе нет общих решений, цена будет рассчитываться в индивидуальном порядке.

Миофасциальный массаж – отличная альтернатива контурной пластике лица и шеи. Его можно проводить параллельно с другими косметическими процедурами по омоложению, что улучшит конечный результат. Но крайне важно обратиться к профессионалу, который грамотно проведет сеансы.

Процедура спейслифтинг до и после дает значимый эффект для проблемных зон лица. Важно знать все особенности его проведения и восстановления, чтобы получить максимальный результат.

Выровнять пропорции фигуры поможет лимфодренажный массаж тела. Схема его проведения и техника будут отличаться в зависимости от того, какой проводится ручной, аппаратный, японский (юкуко танака), для ребенка, самомассаж. Как делать лимфодренажный массаж. Чем он отличается от классического. Процедуры для лимфодренажа. Могут ли быть отеки после. Рекомендованный курс терапии.

Сравнительно новая процедура микротоки для лица показывает шикарный результат до и после, однако имеет противопоказания. Какой применяется аппарат? Что такое gezatone?

Подтянуть кожу лица после 50 без пластики практически невозможно. На помощь придет операция фейслифтинг. Как проводится эндоскопический фейслифтинг? Противопоказания и показания для нижнего, верхнего фейслифтинга.

Миофасциальный массаж лица. Отзывы, фото

Миофасциальный массаж – это косметологическая процедура, благодаря которой происходит коррекция и моделирование лица . Массаж имеет высокую эффективность и многочисленные положительные отзывы .

Что такое миофасциальный массаж лица, суть методики

Процедура представляет собой аналог круговой подтяжки, однако не предполагает использование хирургических инструментов. Все действия проводятся с помощью пальцев рук. Эффективность методики заключается в воздействии на специальные точки (миофасцию). Все ткани, мышцы, нервные окончания связаны между собой и образуют структуру. Мышечные связи (мио) и соединительные ткани (фасция) отвечают за трофическую способность кожи, поддерживая ее тонус и структуру мышц. Возрастные изменения связаны с нарушениями в миофасции.

Ткани становятся плотным, укорачиваются, что приводит к характерным признакам – болевым ощущениям, образованию морщин, снижению тонуса и тугора.

Благодаря процедуре:

  • восстанавливается кровообращение;
  • повышается эластичность мышц;
  • происходит омоложение кожи.

Функции миофасций

Моифасция отвечает за определенные функции (опорную, трофическую, защитную), которые необходимы для нормального поддержания тонуса и внешнего вида кожи.

Функции:

  • удержание лицевых структур в необходимом положении;
  • принимает участие в обменных процессах;
  • разделяет анатомические особенности различных структур;
  • отвечает за крепление мышц к костной ткани;
  • препятствует нарушению структуры мышечной ткани;
  • участвует в передачи нервных импульсов;
  • принимает участие в лимфатическом токе;

При этом миофасция выполняет также защитную функцию и препятствует развитию различных дегенеративных нарушений в сосудах и нервах.

Читайте также:  Стрижка "Каскад" на короткие волосы: модные варианты с фото

Как действует массаж?

Благодаря точечному воздействию на фасциальную ткань происходит постепенное ее изменение. При этом ткань способна сохранять вновь полученную во время массажа форму, приводя, тем самым, к изменениям. Систематическое проведение процедур приводит к улучшению и восстановлению кровотока. При этом улучшается питание тканей, происходит насыщение клеток кожи кислородом. Благодаря усиленному кровотоку ткани очищаются от различных негативных веществ – ядов, шлаков, токсинов.

В результате воздействия происходит устранение спазмов и зажимов, повышается эластичность и упругость мышечных волокон, восстанавливаются рефлекторные функции. Массаж приводит к восстановлению всей фасциальной ткани, благодаря чему мышцы, мимика и соединительная ткань принимает свое нормальное положение.

Показания

Миофасциальный массаж лица (отзывы пациентов, прошедших курс, в большинстве случаев положительные) является лечебно-косметологической и применяется в определенных случаях. Перед проведением массажа необходимо обязательно посоветоваться с дерматологом или косметологом.

Показания:

  • снижение мышечного тонуса в области лица;
  • ухудшение эластичности кожи;
  • наличие большого количества расширенных пор;
  • дряблость кожи;
  • изменение цвета и оттенка лица;
  • наличие отечностей, одутловатости;
  • второй подбородок;
  • возрастные изменений – морщины, складки, ухудшение трофики.

В некоторых случаях массаж может назначаться пациентам, которые недавно проводили пластические операции. Также данный способ рекомендуется выполнять тем. Кому показана круговая подтяжка лица. Однако в этом случае все действия осуществляются без оперативного вмешательства.

Польза

Благодаря систематическому выполнению миофасциального массажа достигается ряд значительных изменений. При этом положительное воздействие оказывается не только на лицо, но и на общее состояние организма.

Польза:

  • устранение носогубных складок;
  • разглаживаются морщины и складки в области лба;
  • мимические морщины (гусиные лапки) становятся менее заметными или пропадают вовсе;
  • очищаются и сужаются поры;
  • улучшение кровотока и питание тканей;
  • восстанавливается функция и структура мышечной ткани.

Миофасциальный массаж лица.

Достичь подобного эффекта можно только при правильном использовании миофасциальных методик. Для этого следует проводить массаж только в проверенных косметологических центрах.

Противопоказания для миофасциального массажа лица

Данная процедура может назначаться как мужчинам, так и женщинам не зависимо от типа кожи. Однако методика имеет ряд иных ограничений, которые могут привести к различным осложнениям и последствиям.

Противопоказания:

  • дерматологические заболевания – экзема, псориаз;
  • аллергические воспалительные процессы на кожных покровах;
  • лихорадочное состояние;
  • наличие новообразований (злокачественных и доброкачественных) – бородавки, родинки, папилломы;
  • герпетическое поражение.

Также рекомендуется воздержаться от процедуры при нарушениях целостности кожных покровов – ран, ссадин, порезов, царапин. Необходимо дождаться полного заживления кожи.

Основные методики

Миофасциальный массаж лица (отзывы обо всех способах воздействия в основном положительные) может проводиться различными способами согласно разработанным методикам. Существуют несколько основных методик, которые являются наиболее эффективными и популярными. Способ подбирается индивидуально, исходя из показаний, возраста и типа кожи.

При этом учитывается объем работ и результат, которого необходимо добиться.

Методика Татьяны Шубиной

Метод Татьяны Шубиной состоит из 2-х основных этапов. Первая часть посвящена использованию специальных авторских методик, которые позволяют воздействовать на лимфатическую систему, что способствует уменьшению напряжения мышц в области головы и лица. Далее определяется наличие спастических зажимов, применяются разнообразные способы движения пальцев, что помогает определить состояние более глубоких лицевых мышц. Затем проводятся массажные действие, которые позволяют устранить второй подбородок и отечности в области лица.

Второй этап предполагает под собой применение эксклюзивных техник воздействия на лицо, позволяющих в сжатые сроки добиться необходимых изменений.

Пластифицирующий массаж

Перед проведением массажа предварительно очищается лицо и наносится тальк. Затем проводятся легкие поглаживающие движения, которые позволят подготовить кожу для дальнейших действий. После этого специалист переходит непосредственно к массажу. Для этого в соответствии с массажными линиями производится захват небольшого участка, после чего сжимается, и осуществляются легкие вибрационные движения. Далее производятся легкие пощипывания, начиная от подбородка и заканчивая мочками ушей.

Затем поднимаются выше и проводят такие же действия, начиная с боковых стенок носа и двигая к кончикам ушей. После этого вновь поднимаются выше и выполняют пощипывания, двигаясь от центра лба к вискам.

Для каждых участков проводят следующие действия:

  • разминание поверхности кожи;
  • глубокое разминание;
  • легкое постукивание;
  • вибрационные движения.

После сеанса кожу слегка поглаживают и наносят увлажняющую маску. В течение нескольких часов необходимо дать коже отдохнуть, чтобы она приняла и сохранила форму, которую ей придали во время сеанса.

Релизинг

Миофасциальный релизинг применяется для расслабления мышц. Это, в свою очередь, способствует восстановлению кровотока и тканей, а также помогает улучшить трофику и насыщает кожу лица питательными веществами. Данный тип массажа является популярными среди большинства женщин и имеет огромное количество положительных отзывов . Процедура подразумевает под собой использование 3-х приемов: растягивание, давление и скручивание. Данная методика иначе именуется «техникой трех Т».

Все движения должны быть мягкими, плавными, без резких силовых воздействий. Легкие покраснения после процедуры являются показателем правильного выполнения релизинга.

Подготовка к сеансу

Перед проведением процедуры следует подготовиться. В первую очередь, необходимо освободить волосы от тугих заколок или резинок. Это необходимо для полноценного проведения процедуры, так как массаж предполагает под собой воздействие не только на лицо, но и голову и шею. Непосредственно пред самим сеансом необходимо очистить кожу лица от загрязнений и косметических средств, поскольку закупоренные поры не смогут пропустить достаточное количество кислорода, что снизить эффективность процедуры. Во время массажа рекомендуется находиться в положении лежа.

Как проходит сеанс?

В начале сеанса мастер проводит прощупывания кожи для определения глубины и степени мышечных напряжений. После чего специалист приступает непосредственно к процедуре. Процедура начинается с воздействия на кожу головы. При этом параллельно проводится массаж шеи. Далее переходят к лицу. Массаж выполняется с учетом ритмов дыхания – выдох и вдох производится на 5 тактов. Все движения должны быть плавными, мягкими и аккуратными. Во время процедуры специалист должен следить за состоянием пациента.

При любых дискомфортных ощущениях и недомогании сеанс необходимо прервать. Длительность первого сеанса не должна превышать 30 мин.

Техника проведения

Для достижения результативности необходимо выполнять все действия в строгом соответствии с инструкцией. Для каждого отдела (области) существует своя определенная методика.

Голова

При процедуре воздействие происходит на сухожильный шлем, височный отделы и области вокруг ушных раковин.

Методика:

  • В районе волосистой части головы обеими руками выполняют круговые движения по часовой стрелке.
  • Пациент находится в положении лежа на боку. Мастер кладет большой палец руки перед ушной раковиной. Остальные пальцы располагаются в районе волосистой части головы.
  • Движения мастера чередуются. Сначала выполняют интенсивные круговые действия, затем – легкие поглаживания.

Длительность воздействия – индивидуальная, по показаниям специалиста. Процедуры рекомендуется проходить только у опытных специалистов и мастеров миофасциального массажа.

Зона шеи

Массаж зоны шеи проводится крайне осторожно, поскольку в данной области располагаются крупные магистральные артерии и нервные окончания, повреждение которых может быть сопряжено с опасностью для здоровья. При размещении пальцев рук в волосистой области головы вторая рука должна находиться на шее. Специалист производит разминания и глубокие поглаживания. При этом все действия должны выполняться двумя руками. Процедуры в районе подбородка проводятся только после того, как будут проработаны лобная и височная доли головы.

Передняя зона шеи и область, расположенная за ушной раковиной разминаются сразу двумя руками. При этом прикладывают небольшое усилие. Методики движения: растирание, круговые, перекатывание.

Лицевая зона

Миофасциальный массаж лица (отзывы пациентов сообщают об абсолютной безболезненности и безопасности процедуры) выполняется с учетом массажных линий и в строгом соответствии с разработанными техниками и методиками. При массаже лица специалист располагает пальцы следующим образом: большой – в районе виска, средний и указательный – на лбу. Мастер попеременно сдвигает пальцы друг к другу, затем разводит их в противоположные стороны. Затем мастер проводит обработку линий над бровями.

При помощи пальцев он слегка зажимает небольшой участок кожи между бровями. Второй рукой специалист проводит легкое пощипывания, двигаясь от кончика носа прямо к его основанию. Затем переходят к обработке боковых стенок носа. При проведении массажа мастер постепенно двигается к вискам через скулы. После этого производят обработку верхней губы и двигаются к ушным раковинам. Далее мастер спускается к уголкам губ и проводит массажные действия, постепенно перемещаясь к мочкам ушей.

Завершают обработку лица, выполняя массажные движения в области подбородка и двигаясь к мочкам ушей.

Выполнение самомассажа в домашних условиях

При проведении сеанса в домашних условиях необходимо предварительно очистить и обезжирить кожу. Затем следует распарить кожу, подержав лицо над кастрюлей с горячей водой. По желанию, можно добавить в воду несколько капель любого эфирного масла. После распаривания необходимо обработать дезинфицирующим средством руки. Массажные действия выполняются по аналогичной (как для салона) схеме. При этом все движения должны быть плавными и легкими. Нарушать порядок действий и вносить свои техники не рекомендуется.

Перед сеансом следует определить, так называемые, триггерные точки. Распознать данные зоны можно по болевым ощущениям, которые распространяются за пределы триггерных узлов. На начальном этапе можно просто массировать данные зоны без давления и сильного нажатия. Полноценные массажные действия рекомендуется выполнять только тем, кто знаком с техниками воздействия.

Меры предосторожности

Неправильно проводимый массаж может привести к различным осложнениям и внешним негативным проявлениям. Захват фасций должен проводиться согласно массажным линиям, поскольку в ином случае могут возникать растяжения связок или защемление нервных окончаний. При этом возрастные изменения могут стать более выраженными – морщины станут более глубокими, кожа растянется и обвиснет. В случаях развития каких-либо неприятных симптомов или ухудшения состояния рекомендуется прекратить дальнейшие процедуры и обратить к специалисту за консультацией.

При наличии любых противопоказаний рекомендуется вовсе воздержаться от процедур. При наличии хронических заболеваний в стадии обострения необходимо дождаться ремиссии, после чего проконсультироваться со специалистом о возможности проведения массажа.

Результаты процедуры

Миофасциальный массаж лица (отзывы пациентов сообщают о быстром достижении видимых результатов) при правильном проведении приводит к заметным результатам уже сразу после первого сеанса. Однако для более стойкого и выраженного эффекта необходимо пройти целый курс.

Систематическое выполнение массажа позволит добиться следующих результатов:

  • устранение болей и мышечного напряжения;
  • восстановление психоэмоционального состояния;
  • повышение мышечного тонуса, тургора кожи;
  • улучшение цвета и рельефа лица;
  • устранение головных болей, мигреней;
  • разглаживание морщин;
  • снятие отечностей и других застойных процессов;
  • исчезновение темных кругов под глазами;
  • исправление асимметрии, отвисаний, дряблости.

Результативность методики зависит от состояния (запущенности) кожи, возраста и других индивидуальных физиологических особенностей пациента. Чем значительнее изменения, тем больше понадобится процедур.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Количество процедур подбирается индивидуально, исходя из показаний. В некоторых случаях достаточно всего 2-3-х сеансов. При более запущенных состояниях придется пройти один или несколько курсов. Для полного изменений и устранения имеющихся дефектов рекомендуется пройти 7-10 сеансов.

При этом количество процедуру в неделю не должно быть более 1-2-х. В год разрешено проходить не более 1-2-х курсов массажа.

Стоимость сеанса миофасциального массажа лица

Стоимость процедур зависит от косметологического центра, где будут проводиться процедуры, а также от количества сеансов. Также учитывается сложность и объем работ. В клиниках Москвы и московской области цена за 1 сеанс варьируется от 1300 до 3500 руб. При заказе целого курса лечения могут предоставляться различные скидки, позволяющие сэкономить от 1000 до 2000 руб.

Миофасциальный массаж лица и тела

Людям, которые стремятся хорошо выглядеть в любом возрасте, будет интересно узнать о миофасциальном массаже – методе, сочетающем в себе составляющие аэробного дыхания и кратковременной нагрузки на конкретную или нескольких мышц лица, зоны декольте, шеи. Данный современный косметологический метод является альтернативой хирургической процедуры «круговая подтяжка».

Что такое миофасциальный массаж

Это техника, при которой воздействие происходит на фасции – окружающие мышцы (оболочки из соединительной ткани, образующие футляры для мышечных тканей). Особенностью метода является то, что с его помощью можно добиться полного расслабления одной или нескольких мышц, находящихся в состоянии спазма (напряжения, зажима). Поверхностные фасции расположены под слоем подкожного жира, на них и воздействует массаж.

Цель миофасциального массажа – избавление от болевого синдрома (МБС), который проявляется мышечным спазмом. По причине чрезмерной нагрузки в мускулах возникает напряжение, активизируют триггерные точки (болезненные уплотнения). Стимулировать данный процесс могут ушиб мышц либо растяжение. Для спортсменов частой причиной активизации триггеров является неудачный бросок, поворот, прыжок. Резкие активные движения тоже могут пагубно отразиться на не разогретых мышцах. Тем не менее, миофаскиальный массаж полезен также для улучшения эффективности работы мышц.

Принцип действия

Миофасция представляет собой оболочкой, которой покрыты все органы, сосуды, нервы. Она формирует «мешочек» для мышц. Основные функции миофасции – опорная и трофическая. Миофасциальная ткань отвечает за болевые ощущения, расстройство функций мышц, двигательную активность. Проводя массаж, специалист прямо воздействует на фасции, восстанавливая и делая их более гибкими. Данная процедура способна улучшить движение крови, лимфы в организме.

Руками специалист нащупывает «зажимы» мышц, из-за который происходят возрастные изменения. Миофасциальный массаж проводится без применения специальных средств (масел, кремов, пр.), поэтому процедура подходит для женщин с любым типом кожи, включая комбинированную и жирную. Данная методика омоложения легко встраивается в разные косметические процедуры, многократно усиливая их эффективность. Основные принципы действия миофасциопластики – это:

  • массирование мягких тканей головы, благодаря чему исчезают складки на лбу;
  • проработка сухожильного шлема, вследствие чего сходит напряжение в скальпе;
  • лимфодренаж;
  • непроизвольные видоизменения мышц лица, поскольку лобная мышца прикреплена к черепной коробке.

Виды массажа

Миофасциальный массаж лица или другой части тела направлен на растяжение кожного покрова и воздействие на более глубокие соединительные слои. При выполнении техники руки специалиста и кожа пациента ничем не покрываются для предотвращения скольжения. Виды МФЦ массажа:

  1. Растяжение-расслабление. Данная техника помогает промять мышцы и глубокие фасциальные слои. Метод применим в направлении мышечных волокон. Специалист проводит миофасциальный массаж медленно, концентрируясь, ощущая сопротивление волокон и их последующее растяжение. При выполнении массажных движений работа рук пересекается: когда одна ладонь придерживает кожу, вторая двигает эпидермис и фасцию в противоположном направлении, пока не будет заметно сопротивление. Процедуру повторяют до тех пор, пока ткани не «расслабятся», освободятся. При выполнении массажа руки мастера не должны растирать кожу тела или скользить по ней.
  2. Вертикальное поднятие. Применяется техника для приподнимания кожи и поверхностной соединительной ткани над подкожными слоями. Во время массажа определенный участок спины, лица, другой части тела задерживается в поднятом положении на пару секунд, после чего опускается. Для предотвращения щипковых движений, усилие мастера направлено на подъем.
  3. Валяние мышц. Расслабленные мышечные ткани сначала приподнимаются, отодвигаются, а после притягиваются обратно. Поперечное движение помогает растянуть, а после освободить фасцию.

Эффективность

Фасции освобождаются от застоя и напряжения, что позволяет мышцам свободно перемещаться в небольшом радиусе. Положительный эффект от массажа заключается в:

  • благоприятном воздействии на кожу лица;
  • разглаживании морщин на лбу, носогубном треугольнике;
  • уменьшении второго подбородка;
  • снижении заметности морщин возле глаз;
  • сужении пор;
  • нормализации работы лицевых мышц.

Поскольку любой вид МФЦ массажа требует особой внимательности и наличия навыков у массажиста, специалист должен иметь соответствующую квалификацию: без знания анатомических особенностей тела эффективность процедур будет стремиться к нулю. Каждый описанный в предыдущем разделе вид миофасциального массажа направлен на получение определенного эффекта:

  1. Растяжение-расслабление. Технику используют для устранения спазмов, зажимов мышц, достижения их расслабления, улучшения рельефа тела.
  2. Вертикальное поднятие. Глубокотканный массаж помогает устранить дряблость подкожных слоев, приводит мышцы, кожный покров, сосудистую систему в тонус.
  3. Валяние мышц. Разминающая проработка тканей оказывает комплексное действие. Эффект от такого миофасциального массажа заметен сразу, поскольку после устранения мышечного напряжения в области шеи, головы и лица нормализуется кровообращение и снимутся спазмы.
  • Что такое ФГДС
  • Коучинг – что это такое. Методы и технологии эффективного coaching для саморазвития и достижения целей
  • Как вызвать скорую помощь с мобильного телефона МТС, Билайн, Мегафон и Теле2
Читайте также:  С чем носить плащ в горошек

Показания

По силе воздействия на эпидермис и организм в целом миофасциальный массаж лица и головы является лечебно-косметической процедурой. Кожный покров в результате становится эластичным, красивым, подтянутым, мягким, но эти внешние изменения становятся возможными из-за оздоровления внутреннего. Показаниями для проведения процедуры являются:

  • наличие второго подбородка;
  • отечность;
  • широкие поры;
  • фиброз тканей после пластической операции;
  • наличие мимических или возрастных морщин, жировых складок;
  • дряблость эпидермиса;
  • низкий мышечный тонус.

Противопоказания

Прежде, чем проводить миофасциальный массаж, специалисты салона обязаны ознакомить клиента с противопоказаниями к процедуре. При наличии определенных заболеваний или состояний кожи такое глубокое воздействие на ткани приводит к обострению патологии. Пренебрежение правилами проведения МФЦ процедуры, кроме того, может вызвать появление побочных эффектов (отек, гиперкератоз лица, пр.). Запрещен миофасциальный массаж при таких проблемах со здоровьем и других факторах:

  • герпес;
  • экзема;
  • пиодермия;
  • купероз;
  • аллергические высыпания;
  • папилломы, родинки;
  • сосудистые звездочки;
  • инфекционные болезни;
  • царапины, ранки на коже;
  • истончение, ломкость сосудов;
  • проведение за неделю или меньше до процедуры салонного пилинга.

Техника выполнения

Сложность миофасциального массажа обуславливает необходимость обратиться к опытному специалисту, а не проводить процедуру дома. Это поможет избежать неприятных последствий и опасный осложнений. Ниже описана классическая техника выполнения МФЦ массажа лица, при этом разные салоны предлагают множество других вариаций – пластифицирующий, авторский от Татьяны Шубиной, с использованием Шиа-цу, пр. Каждый подход по-своему хорош и приводит к улучшению контура лица, его омоложению. Традиционная фасциальная пластика лица проводится так:

  • клиентке производят демакияж;
  • на кожу лица наносят масло либо тальк (зависимо от типа кожи);
  • поверхность лица разминается легкими движениями по всей области;
  • кожа под подбородком скручивается;
  • после приемы скручивания осуществляются в области возле ушей, их задняя поверхность отодвигается, уши массируются при помощи больших пальцев;
  • проводится растяжка кожных покровов скул и лба.

Цена на миофасциальный массаж

Фасциальная пластика лица есть в прейскуранте любого крупного салона красоты Москвы. При этом стоимость одного сеанса вполне доступна для людей среднего достатка, но полный курс может ударить по кошельку. Так, в столице цена на единоразовый поход к косметологу-массажисту варьируется в пределах 1300-3500 рублей. Средний курс состоит из 7-8 сеансов.

Видео

Отзывы

Карина, 33 года Важно обратиться к опытному, квалифицированному мастеру. Мне повезло лишь со второго раза. Впервые делала процедуру курсом в 8 сеансов, но ощутимого результата тогда не заметила. Спустя пару лет знакомая посоветовала своего массажиста, и я решила дать еще один шанс фасциальной пластике: эффект прекрасный – морщинки стали практически незаметными.

Мария, 45 лет Я пробовала разные методы косметологии для омоложения и подтяжки кожи, кроме уколов, поскольку очень их боюсь. МФЦ моделирование мне понравилось, но полученный эффект несопоставим с потраченными деньгами, поэтому делать его могут себе позволить лишь люди с высоким достатком. При этом, для сохранения результата массажи лучше повторять каждый год.

Екатерина, 30 лет Мне процедуру посоветовала косметолог, к которому хожу на пилинги. Я взяла не весь курс, а 5 сеансов, чтобы сначала проверить эффективность методики, не тратя сразу слишком много денег. В целом, я довольна результатом – цвет лица стал более здоровым, темные круги уже не так видны, кожа стала более упругой, подтянутой.

Что такое фасция

Фасция – это тонкая пленка из соединительной ткани. Такими пленками покрыты все мышцы лица и тела. Фасции, как футляры, отделяют мышцы друг от друга, обеспечивают их поддержку, объединяют все ткани организма. Форма мышцы зависит от состояния фасции, а нагрузка на мышцы лица распределяется неравномерно. Фасции становятся толстыми, короткими и менее эластичными. Миофасциальный массаж возвращает фасциям упругость.

Техника выполнения миофасциального массажа

Работа с фасциями требует от массажиста высокого профессионализма. Техника выполнения предполагает определенную силу нажима, скорость и способы растяжения мышц, поэтому миофасциальный массаж делает массажист, прошедший обучение и имеющий сертификат. Самостоятельное выполнение в домашних условиях, увы, невозможно.

Процедура проходит в несколько этапов:

  1. очищение кожи лица;
  2. нанесение талька на кожу лица и шеи;
  3. разминание всех основных групп мышц;
  4. скручивания под подбородком;
  5. скручивания в зоне ушей, массаж ушных раковин;
  6. растягивание областей лба и скул.

Классическая последовательность этапов миофасциального массажа лица может изменяться в зависимости от школы, где обучался массажист. Чтобы лучше представлять себе, чего ожидать в салоне, перед процедурой посмотрите видео в интернете.

Как работает процедура

Спазмированная мышца лица укорочена. Движение ее ограничено, и в ответ на сигнал нервной системы мышца сокращается не полностью. Со временем это приводит к появлению асимметрии лица и морщин на коже. Постоянное напряжение мышц в определенной зоне становится привычным. Эмоции, которые человек переживает особенно часто, фиксируются на лице, превращаясь в маску. Чаще выражение лица становится суровым за счет напряжения мышц лба и межбровья, опечаленным за счет опущения углов рта и напряжения мышц подбородка.

Массажист прорабатывает зоны лица, определяя на ощупь мышечные зажимы. С помощью специальных техник миофасциального массажа (разминания, точечного воздействия, растягиваний) он снимает мышечный спазм, улучшает подвижность скальпа. Ускоряется кровообращение в тканях, мышцы и кожа лица получают больше кислорода. Запускаются обменные процессы, кожа активно выводит токсины. Дополнительный лимфодреннажный эффект процедуры помогает снять локальную отечность кожи, скорректировать овал лица.

Ожидаемый эффект процедуры

Результаты работы массажиста становятся заметны уже после первых сеансов и закрепляются при прохождении курса процедур. Эффективность миофасциального массажа лица зависит от квалификации массажиста, возраста, веса клиента и состояния его лица, регулярности процедур и т.д.

  • сглаживание морщин в области носогубного треугольника, переносицы и лба;
  • устранение мелких морщин вокруг глаз;
  • улучшение цвета кожи и рельефа лица;
  • появление на лице здорового румянца;
  • похудение, моделирование, корректировка овала лица;
  • сокращение расширенных пор, кожных воспалений на коже;
  • устранение напряжения мышц шеи, головы;
  • улучшение настроения и самочувствия;
  • тонизирование мышц лица;
  • снятие локальных болей.

Необходимое количество сеансов определяет массажист. Обычно курс состоит из 10 процедур.

Сколько стоит миофасциальный массаж

Один сеанс миофасциального массажа лица в Москве стоит от 1500 до 3000 рублей. Встречаются предложения по проведению процедуры в салоне или с возможностью выезда массажиста на дом. При выборе мастера отдавайте предпочтение квалификации массажиста, а не низкой стоимости услуг. Наличие сертификата о прохождении обучения техникам миофасциального массажа лица станет залогом удовлетворенности результатом процедур.

Миофасциальный массаж выполняют не только на лице, но и на теле: шее, спине, грудной клетке, ногах и руках. Процедура лечит суставы, позвоночник, мышцы. Миофасциальный массаж, в зависимости от цели его применения, исправляет осанку, избавляет от болей и спазмов, корректирует фигуру. Выполнять его может только сертифицированный массажист с медицинским образованием.

Миофасциальный массаж лица: особенности и правила проведения

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности
  2. Показания
  3. Противопоказания
  4. Техника выполнения
  5. Рекомендации

Сложно найти человека, который не хотел бы продлить свою молодость. Особенно остро данный вопрос встает у женщин. Каждый раз, подходя к зеркалу, представительницы прекрасного пола с возрастом замечают в себе изменения и отчаянно пытаются вернуть красоту юных лет. Некоторые прибегают к дорогостоящим препаратам, уколам и даже пластическим операциям, не всегда получая тот результат, которого хотели достичь. Но есть и те, кто ведет здоровый образ жизни и не приемлет химические препараты и хирургическое вмешательство. Безусловно, они выбрали бы естественную альтернативу ботоксу и скальпелю. И у современной косметологии есть такое средство!

Особенности

Альтернатива хирургического вмешательства – миофасциальный массаж лица. Процедура только набирает свою популярность в России, поэтому предлагаем разобраться, что она собой представляет.

Соблюдение режима питания и регулярные занятия спортом, конечно, помогают сохранить молодость вашего тела.

Лицо – ваша визитная карточка в мир молодости. Каждый день мы испытываем стрессы на работе, а ведь наше психологическое состояние также напрямую зависит от восприятия окружающего мира и состояния нашего тела. Напряжение мышц лица со временем истощает кожу, заставляя нас выглядеть старше. Поэтому необходимо помочь нашему лицу сохранить молодость.

Когда организм стареет, происходит частичная остановка обменных процессов, замедляется циркуляция питательных веществ в крови и лимфе, обновление клеток ухудшается. Если говорить о ботоксе, то он частично останавливает приток, что при длительном применении может привести к атрофированию лицевых мышц. Для женщин важен более длительный эффект без вреда для здоровья и последствий, когда они говорят о своей красоте.

Миофасциальный массаж лица – это профессиональное ручное воздействие на соединительную ткань (в медицине называемая фасция), а не на саму кожу и мышцы.

Особенностями данного вида массажа является полное расслабление мышц, которые находятся в состоянии спазма.

Состояние спазма негативно влияет на обмен веществ и приводит к деградации мышечных волокон.

Специалист оказывает прямое ручное воздействие на фасции, тем самым восстанавливая их и делая более гибкими. При профессиональном глубоком массаже соединительная ткань становится более эластичной, живой, а также способствует улучшению состояния кожи. Кровоток и лимфоток ускоряются, делая кожу красивой и здоровой. Ведь кровь доставляет полезные вещества и питает мышцы, а лимфа отвечает за детоксикацию отходов на клеточном уровне.

При спазме лицевых мышц и фасций кровь и лимфа не могут свободно двигаться, питать и очищать ткани, что приводит к вялой коже, морщинам, расширенным порам и потере четкого контура лица.

Миофасциальный массаж лица часто сравнивают с контурной пластикой или подтяжкой лица за счет его положительного влияния на кожу.

Показания

Процедура является одним из способов профилактики возрастных изменений кожи. Может использоваться отдельно либо совместно с другими омолаживающими процедурами, а также для реабилитации после хирургического вмешательства. После подобной процедуры кожа лица становится подтянутой, упругой, нежной. Лицо становится расслабленным, напряжение спадает и дает возможность ощущать себя привлекательнее, что положительно сказывается и на нашем психологическом здоровье.

Миофасциальный массаж лица является сложной процедурой, хотя многие пытаются повторить дома подобную процедуру по видеоурокам. Свою красоту и здоровье все же следует доверить профессионалам, так как важно хорошо знать анатомию и делать четкие и правильные движения при выполнении. Результат не заставит себя ждать.

Основные показания проведения процедуры:

  • потеря тонуса и упругости мышц кожи лица;
  • отечность и вялость;
  • глубокие морщины на лбу, «гусиные лапки», ярко выраженные носогубные складки;
  • расширенные поры;
  • дряблость кожи;
  • излишние жировые отложения на лице или второй подбородок;
  • реабилитация после операции.

Противопоказания

Миофасциальный массаж лица подходит не всем, поэтому стоит проконсультироваться с врачом перед записью на данную процедуру. Кроме того, специалисты салона должны ознакомить с противопоказаниями и уточнить, имеются ли какие-либо из них у вас.

Основные противопоказания:

  • герпес в активном состоянии;
  • купероз;
  • экзема;
  • царапины или открытые раны на коже;
  • аллергические высыпания;
  • инфекционные заболевания;
  • крупные родинки и папилломы;
  • процедуры чистки кожи или пилинги непосредственно перед процедурой;
  • повышенная температура тела.

Техника выполнения

Как мы уже отметили, процедуру такого массажа лучше доверить профессионалам, чтобы получить максимальный эффект от нее. Перед проведением процедуры специалист проверит состояние мышц лица, чтобы определить спазмированные места. Непосредственно перед началом процедуры производится демакияж, в процессе кожа не увлажняется маслами и кремами, а, наоборот, присыпается тальком для сухости покрова. Далее происходит разминка специальными прорабатывающими движениями рук начиная с подбородка и постепенно переходя по другим точкам на лице и шее.

Во время процедуры пациенту нужно полностью расслабиться, делать медленный вдох и выдох, чтобы дать мышцам свободно растягиваться.

Массаж делается строго двумя руками по направлению волокон мышц, одна рука держит кожу для сопротивления, а другая производит вытягивающие движения. За счет такого метода соединительная ткань становится более эластичной и уплотняет мышцы, которые приобретают красивые рельефные очертания.

Рекомендации

Услугу миофасциального массажа лица можно найти в более крупных сетях салонов красоты или клиниках по всей России. Стоимость процедуры колеблется от 1300 до 3500 рублей, что намного ниже стоимости на пластические операции. Цены в различных регионах страны немного разнятся, поэтому необходимо уточнять точную стоимость в вашем городе. Разница в стоимости зависит от месторасположения салона или клиники, длительности сеанса и квалификации специалиста. Для примера, стоимость в Москве от 1200 до 4000 рублей. В Санкт-Петербурге цена составляет 1300–2500 рублей. Стоимость чаще указана за время от 90 до 120 минут.

Для первого раза рекомендуется посетить около 6-8 процедур. Длительность процедур будет постепенно увеличиваться от 40 минут до двух часов.

Как уже было отмечено, миофасциальный массаж лица в некоторых случаях может заменить пластические операции, сделать ваше лицо более молодым и подтянутым.

Основным преимуществом процедуры является то, что у вас нет необходимости хирургического вмешательства, уколов и применения дорогих и малоэффективных средств.

Массаж производится специалистом, который сможет с помощью глубокой проработки соединительной ткани восстановить и улучшить кровоток и обмен веществ, а также расслабить мышцы лица. Активная и правильная работа организма без напряжений и спазмов – секрет молодости в наши дни.

Эффект не заставит себя ждать, если ее выполняет специалист своего дела, она производится регулярно и правильно, пациент настроен на положительный результат, а также слушает рекомендации. Омоложение вам гарантировано. Стоит попробовать новую процедуру, ведь она может подойти именно вам и заменить существующие болезненные процедуры, результат которых может быть непредсказуем. Кроме того, красота добавит уверенности в себе и поможет почувствовать привлекательность, здоровье и легкость в любом возрасте.

Судя по отзывам тех, кто уже попробовал миофасциальный массаж лица, эффект заметен уже после нескольких процедур, и большинство пациентов остаются довольны.

Многие клиенты говорят о том, что это отличная альтернатива уколам в любом возрасте, ведь в молодости страшно прибегать к крайним мерам, а в более зрелом возрасте хочется сохранить живость и тонус как можно дольше.

Пациенты отмечают положительное влияние на психологическое состояние, массаж снимает напряжение и позволяет чувствовать себя лучше, хочется больше двигаться и улыбаться, прекращаются головные боли.

Женщины обращают особое внимание на то, что морщины становятся менее заметными, кожа светится изнутри, появляется здоровый румянец.

Миофасциальный массаж лица является отличным средством восстановления и поддержания красоты и молодости вашей кожи без хирургического вмешательства. Главное, учесть все показания и противопоказания, а также обратиться к настоящему высококвалифицированному специалисту. В таком случае вы получите ценный опыт и фантастический результат.

Мастер-класс по миофасциальному массажу лица, смотрите в видеоролике ниже.

Оцените статью
Добавить комментарий