Миранда керр. Статьи по теме миранда керр – beauty

Celebrity дня: 15 бьюти-фактов о Миранде Керр

С упермодель, основательница собственного косметического бренда, автор книг и молодая мама: в специальной подборке BeautyHack – все секреты красоты Миранды Керр.

1) Экс-«ангел» Victoria’s Secret Миранда Керр в свои 34 года по-прежнему может похвастаться безупречной фигурой. До 13 лет она мечтала стать диетологом, поэтому о правильном питании знает все: ест много свежих овощей и фруктов, не солит блюда и воздерживается от жареного.

2) Каждое утро начинает со стакана теплой воды с лимонным соком – это помогает организму очиститься от токсинов и укрепить иммунитет. За завтраком Миранда выпивает витаминный «коктейль» – стакан зеленого смузи. Смешивает кокосовую воду с миндальным молоком, добавляет ложку ягод годжи, семян чиа и порошков спирулины, ягод асаи и какао.

3) Минимум 20 минут в день уделяет тренировкам – а если нет времени, просто встает в планку: «Если вы продержитесь в планке добрых семь минут, все ваше тело будет в тонусе». В остальное время предпочитает пилатес и йогу. По утрам модель практикует медитацию, чтобы начинать каждый день с позитивных эмоций.

4) Не найдя для своей кожи подходящей органической косметики, Миранда однажды решилась создать свою собственную – в 2009 году она запустила бренд KORA Organics. «Я запустила бренд после четырех лет исследований, проводимых моим фармацевтом. Я годами тестировала формулы на себе, пока не была полностью удовлетворена качеством косметики, – очень важно знать, что ты наносишь на кожу», – признается модель.

5) С рождением сына Миранде пришлось значительно сократить время на бьюти-рутину – утром она тратит на уход не больше 15 минут. Начинает с массажа всего тела сухой щеткой, затем принимает душ и очищает кожу: лицо – пенкой Foaming Cleanser, KORA Organics, а тело – гелем для душа Essential Body Wash с эфирными маслами иланг-иланга, сандалового дерева и розы.

6) Поздно ложится, рано встает – модель признается, что часто не высыпается. Чтобы скрыть следы усталости, модель прикладывает к векам дольки холодного огурца. А по вечерам наносит на лицо и подушку спрей с ароматом лаванды – такая ароматерапия помогает расслабиться и быстрее заснуть.

Масло для лица Noni Glow Face Oil, Kora Organics

7) Любимое средство Миранды из ее коллекции – масло для лица Noni Glow Face Oil. Она наносит его на ночь и во время долгих перелетов: «Это масло полностью изменило мою кожу, теперь она всегда увлажненная и сияющая!»

8) Еще один способ Миранды Керр избавиться от токсинов – добавьте в горячую ванну немного пищевой соды и морской соли. Такая ванна поможет размягчить сухие участки кожи и даже избавиться от лишних килограммов.

9) Миранда моет голову через день и старается не пересушивать волосы феном – дает им высохнуть естественным образом. В 2014 году модель стала лицом бренда по уходу за волосами Clear. Больше всего Миранде нравятся шампунь и кондиционер Total Care.

10) Маске для волос предпочитает органическое кокосовое или оливковое масла – наносит на ночь по всей длине. Они питают кожу головы и делают волосы сияющими.

Крем для укладки Frizz Ease Secret Weapon Crème, John Frieda; масло Luxurious Rosehip Oil, KORA Organics; спрей Beach Hair Wave Spray, Victoria’s Secret

11) Стилист Дэвид Кео часто делает модели укладки для съемок и важных мероприятий. Добиться идеально гладких волос ему помогают крем Frizz Ease Secret Weapon Crème, John Frieda и масло шиповника Rosehip Oil, KORA Organics. Чтобы придать волосам текстуру, наносит Beach Hair Wave Spray, Victoria’s Secret – любимый спрей стилистов для съемок в воде.

12) Незаменимые вещи в косметичке Миранды – щипцы для завивки ресниц, зеркальце и тушь. Модель любит подчеркивать глаза – наносит два-три слоя Great Lash Mascara, Maybelline или Surrealist EverFresh Mascara, Helena Rubinstein.

Помада ColorStay Ultimate Lipcolor, оттенок Top Tomato, Revlon

13) Для более натурального макияжа выбирает бальзам для губ – наносит его и на скулы в качестве хайлайтера. Если хочется ярких акцентов, берет красную помаду – например, в оттенке Top Tomato, Revlon. «Если вы устали, идеальный оттенок красного мгновенно заставит лицо сиять», – говорит модель.

14) Среди любимых визажистов Миранды – Роуз-Мари Свифт, основательница собственного косметического бренда RMS Beauty. Консилер «Un» Cover-Up Concealer этой марки – один из главных маст-хэвов модели. Его легкая формула не забивает поры, а кокосовое масло в составе увлажняет чувствительную кожу в зоне вокруг глаз.

15) Модель любит нестандартные ароматы – как Santal Blush, Tom Ford, c нотами мускуса, жасмина и розы. В 2014 году стала лицом аромата Joyful, Escada. По словам Миранды, эта композиция настраивает на позитив и уверенность и помогает видеть светлую сторону жизни.

Секреты красоты Миранды Керр

Имя Миранды Керр не сходит с первых полос журналов о селебритис.

А прославилась она двумя вещами – головокружительной карьерой и красавцем мужем. Сегодня мы поговорим о секретах красоты и гармоничной жизни Миранды.

Кто такая Миранда Керр?

Ее карьеру можно без преувеличения назвать головокружительной. Модель Миранда Керр долгое время была ангелом Victoria’s Secret. Также девушка работала моделью для таких брендов с мировым именем, как Chanel, Cristian Dior, Prada, John Galliano, Lanvin, Balenciaga, Stella McCartney, Loewe, Viktor&Rolf, Miu Miu. Ее фотографии регулярно появлялись и появляются на страницах таких известных изданий, как Vogue (австралийский, испанский, итальянский, индонезийский), Elle, Harper’s Bazaar, Instyle, Glamour, Numero и других.

А теперь о личной жизни. Красавица сумела завоевать сердце одного из самых обаятельных голливудских актеров – Орланда Блума. Несмотря на то, что звезды сейчас не живут вместе, они все еще официально не развелись и вместе воспитывают их общего сына Флинна.

Сегодня Миранда не только одна из самых богатых топ-моделей (в 2008 и 2013 году она попала в первую десятку самых богатых манекенщиц), но и икона стиля, а также образец для подражания в образе жизни и целеустремленности. Хотя и очевидно, что у Миранды очень удачный тип фигуры и комплекция, сама звезда строго следит за собой, выполняя все заветы здорового питания и образа жизни. Впрочем, своих секретов красоты у Миранды тоже хватает. И она щедро делится своей бьюти-концепцией с поклонницами и всеми, кто хотел бы быть красивым и стройным.

Недавно Миранда в очередной раз поделилась бьюти-секретами с одним из популярных австралийских журналов. Звезда поведала, какой фитнес предпочитает, как ухаживает за кожей и даже рассказала о примерном меню.

Йога и медитация

Вот уже более пятнадцати лет Керр практикует йогу как отличное средство для восстановления сил – после съемок, участия в промоакциях, перелетов. Модель использует сочетание кундалини и хатха-йоги.

«Даже если у меня очень мало времени, например, 10 минут, то все равно я посвящаю их укрепляющей гимнастике. Так, приветствие солнца помогает мне зарядиться силами и сохранить гармонию, несмотря на бешеный темп, в котором часто проходит работа. Кундалини помогает разбудить внутренние силы при помощи дыхательных практик. К тому же в йоге много укрепляющих асан, которые очень полезны», – отмечает звезда.

Миранда очень любит фитнес, занимается им каждый день, однако чередует тренировки, чтобы физкультура не надоела. Среди постоянных нагрузок числятся бег, интенсивная ходьба, пилатес и работа с гантелями.

Правила диеты Миранды Керр таковы:

– Львиную долю рациона составляют полезные продукты – овощи, фрукты, орехи, а также белковые продукты (мясо, рыба).

– Миранда не употребляет сахар, а также изделия из пшеницы.

– В рационе звезды присутствуют такие «суперпродукты», как акая и мака перуанская.

– Каждый день модель пьет много воды, а также зеленые соки холодного отжима. Помимо этого она налегает на протеиновые коктейли, приготовленные на основе таких продуктов, как протеины риса, семена чиа, ягоды годжи, спирулина.

– Из чаев Керр предпочитает ройбуш и зеленый чай.

– Миранда постоянно принимает пищевые добавки: пробиотики, жирные кислоты омега-3 и омега-6, коэнзим Q10.

– Редкое исключение – торт-безе Павлова, которым звезда лакомится, когда приезжает к бабушке (бабушка великолепно готовит этот десерт).

«Я давно поняла, что правильное питание, сбалансированный рацион – это основа отличного самочувствия и продуктивности», – отмечает Миранда. Звезда признается, что у нее хороший иммунитет, и заслуга правильного питания в этом очевидна.

После пробуждения. Вода с лимоном, протеиновый шейк.

Завтрак. Авокадо, яйца и капуста с маслом макадамии и морской солью.

Обед. Птица на гриле, овощной салат.

Ужин. Куриный салат с киноа с добавлением грецких орехов, шпината и куркумы, заправленный кокосовым маслом.

Варианты перекусов в течение дня:

*яблоки;
*ягоды (голубика, ягоды годжи);
*миндаль.

Быстрый рецепт против недомогания

Если звезда чувствует сезонное недомогание, она готовит себе «супернапиток» для поддержания здоровья организма – теплый напиток из меда, лимонного сока и чеснока.

Уход за кожей включает в себя стандартные бьюти-процедуры:

– очищение при помощи молочка;
– тонизирование;
– увлажнение при помощи крема.

Помимо этого звезда два раза в неделю использует отшелушивающий крем.

Еще одна мера по стимуляции кровообращения и обновления клеток кожи – ежедневный самомассаж при помощи щетки.

Керр минимально пользуется декоративной косметикой, отдавая предпочтение натуральным средствам.

С тех пор как в 2009 году модель представила на рынке собственную линию косметики Kora Organics, она пользуется преимущественно ею. В частности, в косметичке знаменитости можно найти такие средства, как оттеночный увлажняющий крем, пигмент для щек и губ, люминайзер и тушь для ресниц.

Керр подчеркивает, что основой красоты является не только должный уход за своим телом, но и внутренняя гармония, над поддержанием которой нужно ежедневно работать.

Самое простое упражнение, которое помогает достичь гармонии, – это благодарность за самые простые вещи – мир, крышу над головой, здоровье детей. «Жизненный опыт научил меня тому, что нужно всегда смотреть на стакан как на наполовину полный, а не наполовину пустой», – признается звезда. И ее советам хочется следовать!

Секреты красоты от Миранды Керр

Миранда Мэй Керр — супермодель из Австралии. Она стала известна после того, как согласилась сотрудничать с компанией «Victoria’s Secret”. Девушка была «ангелом» бренда. Родилась в знаменитом городе Австралии — Сиднее в 1983 году. Но вскоре родителям девочке пришлось перебраться в провинцию. Семья разместилась на лошадиной ферме. Как позже признавалась модель, очень многие ее воспоминания связаны именно с лошадьми.

Краткая биография

Миранда довольно рано стала моделью. Однажды, когда девушке было всего 14 лет, она решила попробовать себя в конкурсе моделей «Australian model», одержала победу.

После конкурса девушка попала на обложку глянцевого журнала. И с этого момента началась карьера будущей супермодели.

Читайте также:  Подборка горячих коротких стрижек для элегантных женщин

Миранде предложили вступить в штат одного агентства в Мельбурне и она согласилась. Позже модель начала сотрудничать с «Chic Division». Эта компания подарила ей известность не только в Австралии, но и за пределами.

Но устойчивую популярность Керр получила после того, как приступила к продвижению одежды «Биллабонг». В 2007 году успела посотрудничать с многими известными брендами, в число которых входит «Клиник», «Рокси» и «Арден B». Керр становится популярнее с каждым днём, она постоянно выходит на подиумы американской столицы.

Но самой высшей точкой в карьере Миранды стало сотрудничество с всемирно известной компанией «Victoria’s secret». Модель стала одним из «ангелов» компании, что говорит об очень многом, ведь кастинги проходят единицы.

Керр за год компаньонства с «Виктория Сикрет» вошла в топ 10 самых высокооплачиваемых моделей мира. Проработала с компанией целых шесть лет, затем закрыла сотрудничество. Этот опыт подарил супермодели невероятную популярность. Многие известные бренды боролись за контракт с ней. Среди них:

  • Balenciaga;
  • Прада;
  • Шанель;
  • Viktor&Rolf;
  • Cristian Dior;
  • Стелла Картнев;
  • Miu Miu.

В 2009 году Миранда представила миру собственную косметическую марку «Кора Органикс».

И по сей день разговоры о супермодели не утихают. Поклонников интересует как она до сих пор остаётся в такой великолепной форме, и какие же у Миранда Керр секреты по уходу за собой.

Уход за кожей от Миранды Керр

Секреты красоты Миранды каждый раз вызывают фурор. Она всегда говорила о том, что отдаёт предпочтение органическим средствам. Для неё в косметике самое главное — это чистота продукта. Еще с самого детства модель привыкла ко всему натуральному. В юном возрасте девушка жила на ферме вместе с родителями, где ее бабушка приучала пользоваться натуральными продуктами. Миранда говорит, что питаясь правильно и полезно, организм также будет здоров. Так же и с кожей, пользуясь натуральной косметикой, лицо будет выглядеть здоровым.

Сама Керр говорит о том, что она всегда перед применением читает состав косметики. Использовать только качественные продукты важно, ведь наша кожа – это самый большой орган в нашем организме. Если использовать не очень хорошие уходовые продукты, то это сразу же отразится на коже.

Супермодель считает, что все средства, при помощи которых ухаживают за собой, должны быть такими же здоровыми, как и наша еда.

Секреты красоты

Против старения Керр считает, что помогает медитация и внутренняя гармония. Все, что происходит внутри человека, также отображается на его коже. Ещё, по мнению модели, важно найти дело, которому захочется постоянно уделять немного времени, так как это продлевает жизнь.

Помимо этого Миранда всегда пытается уберечь свою кожу от прямых лучей солнца. Как минимальную защиту она использует шляпы и солнцезащитные очки, а насчет кремов, она отдаёт предпочтение средствам с SPF 15. На пляже Керр использует La Roche-Posay с уровнем защиты 50.

Чтобы кожа была более мягкой, ровной, Керр советует использовать для ухода за ней масло шиповника. Оно хорошо смягчает, выравнивает тон. А убирать омертвевшие частички кожи модель советует при помощи самой обычной щёточки с натуральной щетиной.

Кстати, дорогой парфюмерии модель предпочитает обычное эфирное масло сандала. Оно помогает чувствовать себя более расслабленным, спокойным. Глаза и ресницы модель подкрашивает косметикой с натуральными составными.

Уход за волосами и фитнес

Волосы супермодели всегда выглядят отлично. Керр рассказывала, для того, чтобы они смотрелись красивыми, здоровыми, она тратит на них достаточно много времени. Последнее время Миранда отдаёт предпочтение органическому уходовому средству — «Clear». По её слова этот продукт бережно ухаживает за волосами, кожей головы, а также делает волоски сильными и шелковистыми.

Лля увлажнения волос девушка применяет масло кокоса. Для этого она нагревает 4 ложки масла, а потом наносит средство по всей длине. Теперь его применяют многие звезды. Миранда говорит, что ещё очень хорошо помогает обычное оливковое масло. Она наносит его на ночь, а на утро просыпается с увлажненными и блестящими локонами.

Миранда Керр – настоящий фанат йоги и фитнеса. Она сделала признание, что любит сладости, и не видит смысла постоянно себе отказывать в этом удовольствии. Модель считает, что если правильно заниматься фитнес тренировками, то сладкое не нанесёт большого вреда. Также йогу Керр использует для восстановления после изнуряющей работы.

Модель каждый день пытается выделить хотя бы десять минут для йоги. Ведь ничто так хорошо не наполняет силами, как укрепляющие асаны.

«Я очень щепетильно остношусь к своему организму. И мне кажется, что если опасные заболевания отсутсвуют, то нет никаких оснований запрещать себе в какой-либо вид продуктов. Более того, порой можно позволить себе даже переедание! Правда, любая женщина должна знать, какие физические упражнения помогут ей избавиться от чтрезмерного веса. Я лично практикую йогу и пилатес. Эти тренировки не просто эффективны!» – поделилась модель с журналистами.

Кстати, в 2012 году Миранде удалось провести акцию «Час Земли», где модель проводила урок по йоге абсолютно бесплатно.

Система питания: советы

Миранда считает, что правильное питание — залог здоровья, поэтому отдаёт предпочтение натуральным продуктам. Своего сына Керр также приучает к здоровой пище. Она не ограничивает его, но пытается показать, что натурально — это вкусно. Поэтому Флинн любит есть авокадо, курицу, огурцы.

У Миранды есть особая диета – система питания. Она не считает правильным во всем себя ограничивать. Поэтому питается по принципу 80/20. То есть 80 процентов пищи — это натуральные продуктов, а остальные 20 — все, что захочется. При этом у нее великолепная фигура.

В качестве перекусов Миранда берет с собой фрукты, орехи или салаты. Модель советует пить не менее 2,5 литров воды. В число этих литров входит также смузи. Кстати модель пьёт ещё белковый напиток, рецепт она создала лично. Его так и называют «Миранда микс». Ингредиенты состава: протеины риса, молодого свежего кокоса, ягоды спирулина и годжи, семя чиа.

Очень интересно, что в роду у девушки много разных национальностей. Есть французы, филиппинцы и шотландцы. Такое разнообразие, конечно же, повлияло и на характер модели, и на ее внешность, которая очень привлекаьельна.

Простые советы красоты от Миранды Керр

Книгу мы изучили, но оказывается, у Миранды ещё очень много секретов в её коллекции идей по уходу. Недавно она поделилась со зрительницами интернет-телеканала BellaSugarTV своими новыми и довольно оригинальными рецептами.

Издания всего мира сразу назвали эти секреты странными, а нашему порталу они кажутся очень оригинальными и, главное, доступными – именно за такие рекомендации мы выступаем.

Помните признания Миранды, что её самый любимый продукт красоты – это кокосовое масло? Она говорила, что съедает в день две чайные ложки Tahitian Noni Juice (кладет в салаты и даже в зеленый чай), а также придает лицу сияние с его помощью, нанося наружно. Теперь новый супер-продукт от автралийки – масло шиповника.


Миранда дает интервью BellaSugarTV

29-летняя модель рассказала, что в последнее время влюблена в это масло. Оно продается в любой аптеке, стоит совсем мало, а эффект как от современного средства. «Сейчас у меня совсем нет времени на какой-то особый уход за кожей», – объясняет Миранда. Действительно, у Миранды и Орландо Блума в прошлом году появился малыш – сын Флинн. Поэтому модель ищет самые простые средства для красоты. Масло шиповника – как раз такое.

Не зря его используют для заживления ран и рубцов, лечения кожных дефектов, оно обладает живительной силой. Богато антиоксидантами, увлажняющими компонентами, витаминами. Миранда использует масло шиповника для кожи тела, наносит его после душа, и оно работает всю ночь – стимулирует восстановление кожи на клеточном уровне. «После такой ночи я просыпаюсь с удивительно светящейся кожей!» – поделилась Миранда.

В наших аптеках тоже продается масло шиповника. Можете испробовать на себе совет Миранды. Сама же модель пользуется маслом шиповника от компании KORA Organics. Эта австралийская марка добывает своё масло в Чили, из семян розового куста, который произрастает в южных Андах. К слову, Миранда поддерживает этот бренд и в разных интервью рекламирует его. Говорит, что продукты KORA Organics сопровождают её всю жизнь.

Масло шиповника Миранда также использует как деликатное средство демакияжа для кожи вокруг глаз. И кроме этого, добавляет по несколько капель любимого масла в свой ночной увлажняющий крем.

Второе откровение модели вызвало огромную реакцию в блогосфере. Миранда рассказала, как легко завить ресницы, не имея при этом курлера. Но для россиянок этот способ вряд ли будет открытием, нам он достался от наших изобретательных мам и бабушек. Так вот, Миранда Керр завивает ресницы с помощью… обычной ложки.

После нанесения слоя туши для ресниц она зажимает ресницы между большим пальцем и ложкой, как бы имитируя курлер для ресниц, держит некоторое время и всё – завитые ресницы готовы!

Третий «кит», на котором держится безупречность внешности Миранды – это простая щетка-мочалка. Не нужно мучить кожу скрабами, отшелушивание можно проводить мягкой натуральной щетиной специальной мочалки, которые продаются в большом разнообразии в эко-магазинах и по приемлемой цене.

Главный секрет от Миранды Керр – она проводит все манипуляции с сухой щеткой – то есть делает такой легкий массаж-разглаживание кожи. Только нужно сделить, чтобы мочалка была действительно с мягкой щетиной, не способной поранить кожу. Лучше, если она будет как кисточка ласкать. Вот, оказывается, в чем секрет гладкости кожи модели Victoria’s Secret.


Миранда для новой коллекции белья Victoria’s Secret

Наверное, это не все секреты от звезды. И мы ещё услышим новые открытия от Миранды. А к сказанному она только успевает добавить: не забывайте про здоровое питание и йогу.

Миранда Керр: «Я нежная душа, но и твердое «нет» сказать умею»

Миранда Керр: «Я очень нежная душа, но в бизнесе нужно быть властной и уметь говорить твердое «нет». Уже умею»

Под разливающуюся из радиоточек песню «Дважды два — четыре» в парк Дворца пионеров на Воробьевых горах въезжают два черных «мерседеса» и грузовик-гримерка. Предвкушая встречу с кинозвездами, пионеры роняют изо рта чупа-чупсы, мамы достают очки, а два охранника в пиджаках размера 5XL провожают к гримвагену тоненькую девушку и застывают у двери. Команда Tatler оперативно оцепляет будущую съемочную площадку желтой полицейской лентой и просит детей и родителей не беспокоиться и вернуться к подвижным играм — кино не будет.

«Организация дополнительной безопасности» топ-модели Миранды Керр во время нашей съемки была одним из самых важных условий ее американской команды. Они даже не сомневаются, что в Москве будет то же, что и в любом городе США: при появлении их подопечной неминуемо встанет движение и выстроится очередь за автографами. В России Миранда впервые, градус местной популярности пока не замерен, но мы не испытываем судьбу и выбираем для съемки самый безобидный столичный парк, обитатели которого даже летом вместо Instagram листают учебники по шахматам. Запирать звезду в студии кажется неразумным: нам хочется перенести Миранду в шестидесятые, которые так ей к лицу, — в атмосферу незнакомого ей фильма «Я шагаю по Москве».

Читайте также:  Повседневный молодежный стиль

В детстве австралийская топ-модель дружила с мальчишками, ездила с ними на мотоциклах и лошадях и совсем не думала о том, как выглядит

«Как? Мужчина-модель? — встревает недремлющий агент звезды, услышав о наших планах повторить кадр с зонтом и велосипедом. — О, нет! Начнутся сплетни, она ведь девушка незамужняя!» Но история с кино Миранде нравится, и первое, что она делает при встрече с симпатичным Валерием, — дружеское селфи.

«Знаешь, что меня в ней поражает? — говорит мне по дружбе стилизующая съемку для Tatler главред журнала Glamour Маша Федорова, не первый раз работающая с Керр. — Насколько хорошо она все про себя понимает. Иногда останавливает фотографа, сама переставляет осветительные лампы — и вуаля, ее глаза начинают сиять! С одной стороны, это мешает нам пробовать что-то новое, а с другой — очень удобно. Она знает лучший ракурс даже для своего мизинца».

Карьеру модели Миранда начала в тринадцать, победив на конкурсе Australian Nationwide Search. Главным призом была фотосессия для девчачьего журнала Dolly. Снимали в купальнике, и скандал не заставил себя ждать. Издание обвинили в педофилии, а малышка Керр и бровью не повела: раз журнал для подростков, то и моделями должны быть они же, разве нет?

Но до окончания строгой католической школы в Брисбене больше не снималась — а потом быстро начала подписывать контракты с агентствами, постепенно добираясь до знаменитого Next. Своим крестным фэшн-отцом Керр считает Николя Жескьера, тогда еще дизайнера Balenciaga, поверившего в коммерческую модель (как правило, после съемок в рекламе путь на большой подиум девушкам заказан) и пригласившего на свой показ. Следом подтянулись Prada, Lanvin, Chanel, Dior, Stella McCartney. В 2007 году у Миранды выросли крылья ангела Victoria’s Secret, которые превратили ее из просто модели в секс-бомбу, бизнес-леди, икону стритстайла и звезду соцмедиа, ослепившую Леголаса и ловеласа Орландо Блума. В 2010 году актер предложил ей вступить в их собственное братство колец.

Утром в «Ритце» я застала Миранду за завтраком. Перед звездой, уже утянутой черным платьем стретч, стоит маленький пластиковый контейнер с едва различимой порцией овсянки на воде. «Я ем ее с кленовым сиропом, — как в страшном грехе, исповедуется мне розовощекая красавица, облизывая крошечную ложечку. — Он намного полезнее сахара. А вместо кофе пью чай из одуванчика: он улучшает обменные процессы». Передо мной эталонная представительница нового поколения топ-моделей, ведущих отчаянно здоровый образ жизни и несущих знания в мир. «Я еще в детстве поняла, что здоровье — это богатство, — объясняет Керр. — У бабушки был маленький огород, все органическое. Она учила меня готовить и думать о том, чем ты кормишь не только свой желудок, но и мозг».

Бабушкиной наукой Миранда не ограничилась и после школы поехала изучать питание сначала в John Fielder’s Academy of Natural Living в австралийском Кэрнсе, а потом, уже в статусе успешной модели, поступила в нью-йоркский Institute for Integrative Nutrition, из которого вышла дипломированным консультантом по здоровому образу жизни. А еще у Керр есть сертификат Американской ассоциации врачей, которые лечат без лекарств. Я смотрю и понимаю, что она не зря потратила время: в тридцать два выглядит на десять лет моложе.

«Теперь и у меня есть свой сад и огород, где растет все — от клубники и цукини до листовой капусты. — Керр живет в очень хорошем районе Лос-Анджелеса, название которого просит не называть: — Людям это знать не обязательно. Зато не секрет, что я сама себе готовлю и беру с собой контейнеры, когда еду работать или в аэропорт. Терпеть не могу самолетную пищу! В отелях проще: прошу приготовить мне овощи на пару, выжать сок из зелени — он хорош для кожи, волос и ногтей. Но вы не думайте, я не святая! В моем рационе только восемьдесят процентов полезной пищи, поэтому во время путешествий я могу себе позволить наслаждаться местной кухней (в московские двадцать процентов порока вошли приветственные хлеб-соль и борщ из «Живаго». — Прим. Tatler). Если скажешь «мне это нельзя», тело, естественно, будет хотеть именно этого. В моем шкафчике всегда есть шоколад, поэтому мне его не особо и хочется. Но это не со всеми работает — Орландо сразу бы всю плитку съел».

Ее беспокоят не столько калории, сколько качество «топлива», обеспечивающего тело энергией. Керр рассуждает как атлет. За последние годы стандарты модельной красоты сильно изменились: на смену тонким, но совершенно не рельефным «золотым девушкам» девяностых пришли богини с прорисованными бицепсами и прямой мышцей живота. Мыслимо ли было представить Линду с боксерской грушей, а Наоми с гантелями по восемь килограммов? В ванне с шампанским они смотрелись гораздо органичнее. Сегодняшнюю моду на спортивное тело задает ангельская стая Victoria’s Secret, продвигающая хэштег #TrainLikeAnAngel: Карли Клосс, Кэндис Свэйнпоул и Адриана Лима регулярно убиваются на круговых тренировках, а перед показами и вовсе переходят на предолимпийский режим. Но, даже сложив крылья, Миранда не расслабляется. Ходит на пилатес, балет, кундалини-йогу, прыгает на мини-батуте и говорит, что может заниматься где угодно: «Вот я сейчас говорю с вами и при этом напрягаю и расслабляю попу».

Щеки Миранды Керр кого угодно доведут до горячки, которую она сама же и потушит

Здоровье — не единственное богатство красотки. В 2013 году она заняла второе место в рейтинге Forbes самых высокооплачиваемых моделей мира, заработав семь миллионов двести тысяч долларов. В прошлом году съехала на шестое место, но в деньгах почти не потеряла. Рекламные контракты сыплются на нее как из ведра: на смену Victoria’s Secret пришел Wonderbra, а ведь есть еще Swarovski, H&M, Escada, Reebok и весьма успешная собственная линия органической косметики Kora Organics, которая продается в шестидесяти странах мира.

В Москву Керр приехала поддержать обновленную линию средств для волос Clear: «Я давно пользуюсь шампунями и кондиционерами этой марки и доверяю им. У кожи головы есть естественный защитный слой против перхоти, который просто надо активировать — как раз это и делает новый Clear». Волосы — гордость модели, и она много и охотно про них говорит. Как оставляет на них кокосовое масло на всю ночь, ополаскивает холодной водой после мытья, делает массаж головы, отвергает моду на неуложенные грязные пряди: «Может быть, кому-то это и идет, но я люблю трогать свои волосы и хочу, чтобы они были чистыми и вкусно пахли». С красками для волос девушка почти не знакома, разве что «вот тут спереди есть несколько окрашенных прядей, как бы поцелованных солнцем». «Кстати, у Флинна мой цвет волос, — Миранда показывает мне фото сынишки в телефоне. — А акцент — британский, как у папы».

Миранда то и дело упоминает Блума, будто он никуда и не исчезал. «Мы не останемся друзьями, мы останемся семьей», — заявил актер сразу после их разрыва два года назад и сдержал слово. «У нас отличные отношения, — рассказывает Миранда. — Каждый день созваниваемся и вместе отмечаем праздники. Мы очень близки и всегда будем любить друг друга».

Для супермодели «диетической направленности» у Керр слишком интересная личная жизнь. Вот муж дерется из-за нее с Джастином Бибером, намекнувшим об адюльтере, а вот журналисты приписывают ей что-то с Леонардо ДиКаприо, Томом Крузом и австралийским миллиардером Джеймсом Пэкером. Но если этим слухам подтверждения так и не нашлось, в последнем романе сомневаться не приходится: интернет пестрит фотографиями модели, прогуливающейся за ручку с самым юным миллиардером из списка Forbes, двадцатипятилетним Эваном Шпигелем.

Миранда знает себе цену и учит этому других. Пять лет назад она написала книгу Treasure Yourself («Цени себя»), в которой рассказала о своей жизни и дала советы девочкам-подросткам о том, как себя полюбить. Книга вошла в топ-50 книг Австралии и теперь переводится на девять языков. На волне успеха модель выпустила продолжение бестселлера — Empower Yourself («Доверяй себе») — и снова удача. «Иногда я перечитываю свои книги и думаю: неужели это я написала? Наверное, Бог диктовал мне эти слова. Вот, например: «У всех случаются плохие дни, но одно верно всегда — ни одно облако не бывает темным настолько, чтобы через него не пробилось солнце». Вау, это очень хорошо!»

Она вообще выражается довольно высокопарно — типа «Каждый человек имеет значение» и «Я просто следую за своим сердцем». Едва ли не под каждой фотографией в Instagram она пишет love и рисует пионы и бабочек на чайных чашках «Дружба» для марки Royal Albert. А еще медитирует. Двадцать минут утром, двадцать — перед сном: «Я практикую трансцендентальную медитацию. Просто закрываю глаза, сосредотачиваюсь на третьем глазе и очень мягко произношу мантру, которая была выдана мне на особой церемонии. Я могу делать это где угодно, даже во время макияжа. Сила ума — это мощь, и ее важно успокаивать». На одном интервью Керр вышла к журналисту с кристаллом розового кварца, пахнущим сандалом. И сообщила, что он всегда лежит рядом с ее кроватью, потому что обладает живительной энергией, очищать которую нужно каждые три дня — под солнцем или луной.

По прибытии в нашу гримерку она немедленно зажгла там ароматические свечи, а на площадку вышла под музыку из своего плей-листа. «У Миранды слава капризной девушки, но на деле она гораздо более милая и покладистая, чем пытается представить ее команда, — говорит Маша Федорова, упаковывая чемоданы с одеждой после нашей съемки. — Очень профессиональная: даже не пискнула, когда мы втроем натягивали на нее, уже очень уставшую, высоченные сапоги Dior; когда поняла, что они не по размеру — в них не сгибаются ноги — и придется пойти на ручки к амбалу-охраннику и таким образом добраться до места съемки».

«Вы, наверное, национальная гордость Австралии?» — спрашиваю я Миранду, так и не доевшую свою кукольную порцию каши. «Даже не знаю. Мне важно, чтобы бабушка мною гордилась. А она гордится».

Секреты стройности Миранды Керр: диета и план тренировок

Это по любви 2021

Читайте также:  Что такое френч (французский маникюр)?

Письма Деду Морозу 2020

Адвент календарь 2020

Стоматология от А до Я

Миранда Керр сегодня отмечает 36-й день рождения, но кто скажет. Модель выглядит потрясающе! Рассказываем о секретах ее стройности. Миранда верит, что правильное питание и йога продлевают молодость.

Когда мы вспоминаем о звездах, знаменитых своими невероятно здоровыми привычками, Миранда Керр одна из первых, кто приходит на ум, превзойти ее может только Гвинет Пэлтроу со своим строжайшим образом жизни.

Австралийская модель считает, что правильное питание, здоровое отношение к своему телу, регулярные занятия спортом и медитация – это залог молодости, а правильный уход за лицом и телом помогает поддерживать здоровье и красоту кожи.

Сегодня Миранда Керр празднует свой 36-й день рождения, в честь чего мы решили рассказать о секретах стройности модели.

Диета Миранды Керр

Неудивительно, что для получения такого тела, как у Миранда Керр, требуется много тяжелой работы. Миранда не любит изнурительные тренировки, предпочитая следовать рациону с минимальным содержанием сахара. Правда, она не сидит конкретно на какой-то диете, ее философия – 80/20. То есть 80% ее рациона – здоровая пища, 20% – все, что душе угодно.

Керр рассказала австралийскому Vogue, что она начинает день с горячей воды с лимоном, а затем употребляет зеленый сок или смузи, после чего ест завтрак: яйца или авокадо на безглютеновых тостах. Через несколько часов у нее в рационе будут семена чиа, ягоды годжи и зеленый смузи с какао. Модель также поделилась с Body & Soul Australia, что именно так выглядит ее обычный завтрак.

Хотите знать, чем питается модель в течение дня? Что ж, Миранда щедро поделилась секретом своего идеального тела с Style Caster. Итак, вот ее рацион на день, а также несколько секретов питания.

«Я придерживаюсь сбалансированного питания. Вот так выглядит мой рацион.

  • Завтрак: авокадо на тосте без глютена и чашка чая «Эрл Грей», который я пью в 7 часов утра.
  • Обед: лосось на гриле с салатом (мелко нарезанные шпинат, укроп, зеленые оливки, помидоры и морковь с заправкой из лимонного сока). Обедаю в 12:30.
  • Ужин: жареная курица и овощи, а также стакан органического вина в 18:30.
  • Перекус: крекеры из льняного семени с козьим сыром и солью.

Моя любимая здоровая закуска: морские водоросли.

Три ингредиента, которые всегда есть на моей кухне: кокосовое масло, лимоны и чеснок.

Мое фирменное блюдо: рыба на гриле или курица с мелко нарезанным салатом – просто, вкусно и питательно!

Мой любимый смузи: я делаю зеленый смузи, который подщелачивает, он насыщен питательными веществами и богат витаминами и минералами. Мой рецепт таков: кокосовая вода без добавок (или полстакана воды), полстакана козьего или миндального молока, одна столовая ложка порошка асаи, одна столовая ложка ягод годжи, одна столовая ложка спирулины, одна столовая ложка порошка какао, одна столовая ложка порошка мака, одна столовая ложка семян чиа, одна столовая ложка порошка веганского протеина, одна столовая ложка кокосового масла. Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь.

Единственное, чего бы я никогда не съела: генетически модифицированные продукты или все, что не было выращено этически».

Вот как выглядит приблизительный рацион Миранды Керр. Она придерживалась его во время беременности вторым ребенком и придерживается сейчас, когда ожидает своего третьего ребенка.

Когда дело доходит до того, чтобы побаловать себя чем-то вкусненьким, ее тренер сказал журналу Women’s Health: «Хотите верьте, хотите нет, но я советую своим клиентам съедать немного темного шоколада или мороженого один или два раза в неделю, чтобы они не срывались с правильного питания. С этими «поблажками» легко можно придерживаться здорового рациона каждый день».

Модель же сказала изданию Your Fitness: «Иногда вы не можете избежать того, чтобы съесть что-то не очень полезное, но я стараюсь делать разумный выбор большую часть времени, поэтому я не напрягаюсь, если я съем что-то вредное». Она также однажды призналась Body & Soul, что не может устоять перед фирменным десертом своей бабушки –тортом «Павлова».

Тренировки Миранды Керр

Миранда сказала изданию Royal Albert, что ее любимый вид тренировок – йога. Она практикует йогу с 17 лет, но она также часто занимается пилатесом, так как йога ей помогает оставаться в гармонии с собой, а пилатес – поддерживать тело в идеальной форме. В личном Instgram модель регулярно делится снимками или роликами своих тренировок.

Макияж звезды: Миранда Керр

Австралийская прелестница Миранда Керр всегда ассоциируется с чем-то женственным и жизнерадостным. Она – модель, но она далеко не анорексична и апатична. Миранда излучает позитив на всех мероприятиях, да и в жизни не скажешь, что она замкнутый и угрюмый человек. 28-летняя модель родилась в Сиднее, но выросла в маленьком городке в Новом Южном Уэльсе. Став известной благодаря победе в конкурсе Australian nation-wide model searsh Миранда на некоторое время ушла в тень, но когда ей исполнился 21 год, рекламная компания Ober Jeans Paris сделала её невероятно востребованной. Красавица Миранда имеет французские, английские, шотландские, а также филиппинские корни, что, безусловно, сказалось на её внешности. Сейчас австралийка Миранда счастливая жена актёра Орландо Блума и мама маленького Флинна. После начала семейной жизни ангел Victoria`s Secret – Миранда Керр не намерена бросать карьеру, поэтому она всё с тем же рвением снимается в разнообразных фотосессиях и участвует в показах.

Давайте посмотрим на внешность Миранды, а точнее на её милое личико, практически не меняющееся с годами, и оценим макияж, который выбирает эта модель.

1. Не берусь говорить, что Миранда всегда выглядит идеально (дабы быть объективной, хотя по отношению к этой красотке я субъективна), но она всегда отличается свежестью. Она эффектна и молода (никогда бы не подумала, что ей 28 лет), а что самое важное — она энергична и улыбчива. Именно её улыбка покорила меня. Свежий и лёгкий макияж на Миранде — это лучший летний вариант.

2. Томный взгляд красивой женщины не может оставить равнодушной даже меня. Она прелестна! Несмотря на то, что у неё далёкие от идеала черты лица и я не могу назвать её стандартно-красивой (как например Одри Хепберн и Вивьен Ли), но она чрезвычайно обаятельна. Вот я и выяснила, что мне нравится в Керр — обаяние — оно родимое! Мейк-ап безупречно сочетается с цветом волос Миранды.

3. Что мне нравится в этой модели, так это её натуральность. Она не выглядит искусственной куклой — она живая и непосредственная. Макияж у Миранды почти всегда естественный, а укладки просты, незамысловаты, но невообразимо красивы. Волосы у неё потрясающие!

4. «Маленький домовёнок» — первое что пришло на ум, когда я увидела эту фотку. Но оказывается это не домовёнок, а суровый рэпер Миранда. Макияж уматный, причёска улётная.

5. Она такая милашка! Её ямочки на щёчках — это просто чудо какое-то (я, например, никогда не видела девушек с такими выразительными ямочками). Натуральный макияж и просто королевская укладка. Всё очень нравится, правда фото неудачное. Девочки, может кто-нибудь знает, как добиться такого цвета волос? Буду очень благодарна если скажете, как называется этот оттенок, а то я хочу такой цвет, но названия не знаю…

6. Глаза! Ааа…они прекрасны. Обожаю Миранду, мейк-ап очень хороший (видно, что поработал профессионал).

7. Живая фотография = неудачная фотография. Жаль, но в данном случае это так. Макияж мне не понравился, а вот наряд отличный. Мне кажется, что у Миранды есть вкус.

8. Нежное и красивое фото. Миранда просто светится от счастья. Недавно узнала, что Миранда назвала сына в честь бывшего погибшего бойфренда Кристофера (полное имя сыночка Миранды — Флинн Кристофер) и очень расстроилась, т.к. у нас в России есть поверье, что если назовёшь ребёнка в честь умершего человека, то он повторит его судьбу. У меня в семье был такой пример, надеюсь, что Миранду это суеверие обойдёт стороной.

9. Блондиночка… Ей очень идёт такой цвет, хотя мне больше нравится оттенок на 5 фото (не зря я его хочу). Макияж предельно простой, но очень красивый!

10. Смоки-айс отлично подчёркивает глаза Миранды. Отмечу и причёску — очень женственная!

11. «Бантяра» как-то нелеп, но даже при такой чепухе на голове Миранда остаётся обаятельной и привлекательной.

12. Красивейший образ! Макияж очень хорошо его дополняет.

13. А вот и смена макияжа — красная помада пришла на стражу вместо светло-розового блеска. Мне очень нравится красная помада, а такой оттенок великолепно подходит Миранде. Нетронутые косметикой глаза добавляют некого шика всему образу в целом. И опять же ямочки (уууи. ) куда же без них?

14. Я конечно очень люблю Миранду, но мейк-ап ужасный, да и причёска коварно подчеркнула всю неидеальность Керр. «Земляне, приём! приём…».

15. После родов у Миранды появилась просто роскошная грудь! Очень надеюсь на то, что как только она закончит кормить сыночка ею, она не ляжет под нож хирурга. Опасно это всё… Образ очень элегантный и изысканный, макияж точно такой же.

16. «Романтичная девчонка» — так бы я назвала этот образ. Миранда очаровашка, но цвет лица как у мумии. Не мешало бы сходить на пляж.

17. Красивый наряд, отличный макияж, но фотография неудачная — глаза «разбежались».

18. Natural!

19. Обожаю этот выход Миранды! Фигура в этом платье кажется просто божественной, а макияж под стать наряду. Единственное, что я бы поменяла — это цвет теней.

20. У Миранды небольшие глаза и, как мне кажется, визажисты стремились их увеличить. Получилось так себе. Можно было обойтись без белого карандаша…

21. Изысканный вечерний образ, макияж сногсшибательный. Не буду удивлена, если Орландо Блум ревнует жену ко всем и вся.

22. Красивый, женственный и нежный мейк-ап в золотистых оттенках мне безумно нравится. Такие причёски не люблю, поэтому для меня такой пучок — это минус.

23. Не совсем удачный образ. Явно не хватает украшений, укладки и красивого макияжа, подчёркивающего достоинства, а не выставляющего глаза Миранды маленькими, словно у беззащитного поросёнка (сравнение, конечно, дурацкое).

25. Очень красивое фото! Напоминает русалок из «Пиратов Карибского моря». Макияж хороший, наверное, лучший для Миранды, хотя все варианты хороши по-своему.

26. Я в восторге от этого макияжа! Мама дорогая, какие пышные ресницы… Ким Кардашьян точно в пролёте со своими тремя слипшимися пучками. Мирандочка красотка!

Оцените статью
Добавить комментарий