Преображение с Herbalife Nutrition: а что под одеялом?

beauty.ua

  • Главная
  • Dietika
  • Фитнес и диеты

Участницы нашего проекта «Преображение с Herbalife Nutrition» — успешные блогеры, жизнь которых протекает в режиме нон-стоп, привыкли к недосыпанию и нестабильному графику питания. Изменился ли у девушек распорядок дня за время проекта?

Знаешь ли ты, что первая и самая главная причина возникновения синдрома хронической усталости кроется именно в недостатке сна? Прерывистый, поверхностный и непродолжительный сон менее 6–7 часов, вошедший в привычку, влечёт за собой негативные последствия. Упадок сил, недостаток энергии, замедленная мозговая активность, тёмные круги под глазами и стресс, который мы… что делаем? Правильно, заедаем! Участницы нашего проекта – мамы (у Оли есть сын, у Наташи – трое деток) и успешные блогеры, жизнь которых протекает в режиме нон-стоп, привыкли к недосыпанию и нестабильному графику питания. Давай узнаем, изменился ли у девушек распорядок дня за время проекта «Преображение с Herbalife Nutrition»?

Наташа

До проекта я не высыпалась. Катастрофически! Однако сейчас серьёзно работаю над этим, и за прошедшие десять недель смогла кое-что улучшить. Ведь для похудения очень важно давать организму полноценный отдых.

Раньше у меня существовала проблема с постоянными просыпаниями в ночное время. Знаете, как это бывает: кому-то из детей захотелось покушать, кто-то собрался в туалет, кому-то что-то приснилось. И в течение ночи вместо отдыха мне приходилось бесконечно бродить туда-сюда. Пришлось изменить место сна – я решила спать в одной комнате с детьми, и они перестали меня будить по ночам.

До проекта я ложилась между полуночью и двумя часами ночи. Утром, чувствуя себя полностью разбитой, я первым делом отправлялась на кухню за чашкой кофе, чтобы хоть немного проснуться. Даже если домашние давали мне поспать подольше – мне всё равно не удавалось нормально отдохнуть.

Теперь я стараюсь лечь спать до одиннадцати вечера и утром просыпаюсь сама, без будильника. Чтобы ощутить бодрость, мне уже не требуется допинг. Кофе я иногда пью во время первого перекуса, просто чтобы отдать дань традиции. Но потребности в нём больше нет. Благодаря правильному режиму, который я выработала во время проекта «Преображение с Herbalife Nutrition», просыпание происходит легко и быстро. Я стала заметно более энергичной и хватаюсь за дела, которые раньше всегда оставляла «на потом». Теперь по утрам, помимо собирания троих детей в школу и сад, я успеваю ещё и сделать лёгкую уборку на кухне. По правде говоря, после Растительного напитка Алое и Травяного напитка, с которых я начинаю свой завтрак, я могу просто горы свернуть!

Как говорит моя консультант по ЗОЖ, для похудения важно питаться понемногу, но часто – каждые 2,5–3 часа. Также нельзя ложиться спать ни голодному, ни с тяжестью в желудке. Мой тренер по питанию советует обязательно поужинать не позднее, чем за три часа до сна. Тогда сон будет полноценным. В линейке Herbalife Nutrition есть Вечерний коктейль Формула 1. Добавляю в него ложку Овсяно-яблочного напитка – и мой ужин готов. После него меня совсем не мучает голод. Организм не испытывает стресса и не замедляет метаболизм для сохранения энергии. После такого ужина я сплю и высыпаюсь просто замечательно. А утром первым делом приступаю к своему завтраку Herbalife Nutrition.

Я – бьюти-редактор, бьюти-блогер и человек, который точно знает, насколько здоровый сон важен для сохранения красоты и здоровья. Тусклый цвет лица, морщины, отёки, синяки под глазами… – всё это из-за недостатка сна! Сюда же относится и лишний вес. Знаете, в чём тут связь? Укладываясь спать после одиннадцати вечера, мы неизбежно захотим перекусить перед сном. Представим ситуацию: поужинала около восьми вечера (предположим, курицей и салатом), затем закрутилась-завертелась: ребёнок, домашние дела, Instagram, почта… И ловишь себя на том, что на часах уже одиннадцать, а ты снова проголодалась! А ведь ещё столько дел нужно переделать. Конечно, приходится «идти в холодильник», а там уже… ну, как карта ляжет. Хорошо, если выберешь творог или йогурт. А если печеньку или колбаску? Но для усвоения пищи, съеденной после одиннадцати вечера, и превращения её в необходимую энергию нашему организму нужно не менее двух часов. Значит, если мы сразу после еды отправляемся в постель… Привет, лишние килограммы!

Именно так и происходит набор веса у 90% работающих мам, которые не знают покоя ни днем, ни ночью.

Как было у меня? Я ложилась спать за полночь – просто физически невозможно было сделать это раньше. Укладывала Кирю спать около десяти или чуть позже и… за работу! Но у меня была другая ситуация: я не ела после ужина. Хотя с моим метаболизмом это тоже неправильно. Поужинав, скажем, в восемь, я могла лечь спать в час ночи. И всё это время мой желудок страдал от голода. Конечно, так делать нельзя. Если учесть мой активный образ жизни и регулярные тренировки, бег и другие физические нагрузки, то становится понятно, откуда возник дефицит веса и почему у меня отсутствовал рельеф на теле. Поэтому эти два пункта и стали моей главной целью на проекте «Преображение с Herbalife Nutrition».

Что изменилось спустя десять недель проекта? Во-первых, режим питания. Сейчас я не позволяю себе голодать. Не скрою, спать ложусь всё так же поздно, примерно в полночь. Но при этом я обязательно перекусываю за два часа до сна! Чаще всего выпиваю Протеиновый коктейль или съедаю Протеиновый батончик, запивая чаем, узваром или водой. Кажется, это позитивно сказывается на потере жировой массы в моем организме. Меня не мучает чувство голода перед сном, и мне больше не приходится выдерживать требовательное урчание желудка. Я снабжаю его правильной сбалансированной пищей, а он платит мне безукоризненным пищеварением. Мой вес начал увеличиваться! Ну а привлекательный рельеф на моём теле вы собственными глазами можете увидеть на моих фото в Instagram! Правда, результат впечатляет?

С утра я чувствую себя бодро и поднимаюсь с отличным настроением. Каждый день любуюсь своим отражением в зеркале, с удовольствием мчусь на тренировки в «Палестру», стала выносливее и сильнее. И, самое главное, эта осень прошла у меня без привычной хандры – такого ещё не было! Я прожила её, наслаждаясь каждым днём, и с нетерпением жду прихода волшебного Нового года!

Напоследок поделюсь своими лайфхаками: как высыпаться и оставаться бодрой в течение дня.

1) Приучи себя ложиться в постель и подниматься примерно в одно и то же время. Это поможет выровнять физиологический ритм и позволит твоему телу привыкнуть к нему. Налаживание биологических часов займёт 21 день, и в результате у тебя возникнет здоровая привычка. Ты будешь засыпать как по щелчку!

2) В спальне не должно быть никаких кричащих красок, яркого света и всего, что может раздражать нервную систему. Приглушенная цветовая гамма, хорошая кровать с качественным ортопедическим матрацем и, конечно же, удобная подушка.

3) Следи за температурой воздуха в спальне: для качественного сна она должна оставаться в пределах 18–21 °С. Спи раздетой, не сковывай себя лишними одеждами. Пусть тело дышит и расслабляется после трудового дня.

4) Постарайся расслабиться перед сном. Ты можешь сделать это любым способом, но важно достичь настоящего расслабления. Например, вместо того, чтобы скролить ленту в Instagram, прими душ, сделай пилинг тела нежным скрабом, нанеси на тело любимый лосьон, надень шелковый пеньюар и иди под крыло к своему любимому. Доказано: после хорошего секса сон приходит мгновенно. Или же такой вариант: прими душ, проветри комнату, завари травяной чай, включи Сэма Смита и почитай книгу. Релаксация – это лучшее, что ты можешь подарить своему организму перед сном.

Девчоки! Я в шоке! Почитатайт реальную историю про ГЕРБАЛАЙФ

Я создала только что пост, в котором спаршивала кто похудел на гербалайфе и как результаты.Хотела заказать у них один чай. И вот что мне написала одна девушка.

Кто угодно и сколько угодно может мне говорить что это совпадение. Не докажете, так же как и я к сожалению не могу доказать обратное! Но я уверенна, что не встреть мама этих людей, продолжай она питаться так же как и питалась, и работать как и работала. она прожила бы еще не один десяток лет и по няньчила бы не одного внука и внучку. Я вас умоляю, девочки! Сбалансируйте свое питание, занимайтесь спортом, да тупо не сидите целыми днями на диване перед ноутом и будет вам стройное счастье! Не пейте вы эту дрянь! Все рассказы про клинические испытания этих препаратов — бред сивой кобылы! Где эти результаты? Пусть по телевизору выступят те российские спортсмены, про которых рассказывают представители на семинарах, и заявят что они пьют гербалайф и пусть их обследуют врачи и обнародуют результаты анализов! Тогда я может быть еще поверю что не эта дрянь послужила толчком к развитию рака у моей мамы!

И да, гербалайфщики любят ссылаться на то что весь Израиль жрет эту дрянь. Любой еврей и другой житель Израиля может вам сказать что у них преследуется по закону чуть ли не упоминание об этой гадости и кстати препаратах Доктор Нонна (из той же оперы) тоже. Еще, и еще, и еще раз умоляю вас не пить эту гадость!

Комментарии пользователей

  • 1
  • 2
  • 3

Что за бред я сейчас прочла?

Мама после похудения с герболайф сдавала анализы. И терапевт была удивлена, что анализы как у молодой женщины. Давление реально приходит в норму у большинства, на себе заметила что целлюлита стало гораздо меньше, а при корректировки питания его и вовсе не было. Да что там, бабушке 74, она ходить начала. Раньше ей передвижения давались тяжело. К слову, она следила за питанием, но сдвигов не было.

Я проживаю в Израиле и могу сказать одно продукт разрешен в этой стране нет никаких наказаний .

Я тоже реальный человек! Компания — супер! Результаты тех, кто выполняет все рекомендации хорошего консультанта-наставника превосходят все ожидания. (Я, как стала всё выполнять, тоесть точно решилась и захотела похудеть, то за 5 мес постройнела на 16 кг! И стала весить 59 кг и уже полгода удерживаю вес и помогаю стройнеть другим. Маркетинг там точно такой же, как и в орифлейм, NL, эвон, фаберлик, гринвей и множество других компаний. ЗАРАБАТЫВАЕТ ТОТ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАМ РАБОТАЕТ. Я веду 10 дневные марафоны стройности, контролирую участниц, персонально каждую, практически каждый день консультирую, периодически взвешиваю на анализаторе, смотрю изменения, чем скидывают, корректирую питание. Работаю каждый день. Бывает и ночь (если надо посты, фото, рецепты, программы написать) Прохожу периодически обучение от компании. Нам ведут лекции, семинары действующие врачи с огромным стажем. Сейчас стройнеет у меня в марафонах много моих родственников. Моя тётя, которая 10 лет принимала таблетки от диабета — отказалась от бесплатных рецептов на эти таблетки, не нужны они ей. Так что, читая плохие отзывы — я раньше удивлялась, а сейчас уже возмущаюсь! Мой профиль в инстаграмме @ymtana55555 Кому интересно — буду рада проконсультировать.

лет 15 назад работала в гербалайфе. могу сказать, что люди, у которых была масса проблем со здоровьем реагироли странно, в смысле организм… если были камни, то они начинали двигаться и вызывали приступы боли, другой сотрудник заболел раком… я бы не рекомендовала этот продукт тем у кого камни, миома, сердечная недостаточность и все это вместе… организм настраивают на правильную работу, но с учётом всех проблем он не вытягивает и могут быть плачевные результаты

Такой бред СУМАШЕДШЕГО ПИШУТ! ИДИОТИЗМ в головах этих людей процветает! Иди сказки сочиняй лучше.

Бред какой то пишут про гербалайф. Я понимаю эти продукты не дешовые. Зато результат отличны. Я сама уже 7 месяцев принимаю и не жалею похудела на 15 кг. как и хотела. Продукты вкусные и полезные.

Девушки! Не стоит не демонизировать, не превозносить гербалайф. То, что из себя представляет данный продукт, по сути, является спортивным питанием с несколько уменьшенной долей протеинов плюс еще некоторое количество витаминных комплексов, напитков, с большой дозой кофеина и круто раскрученного бренда. Если вы внимательно изучите коробку с коктейлями гербалайф, а потом зайдете на любой сайт спортивного питания, то, включив мозг, вы легко найдете либо замену, либо аналог (пересчитав количество проеина, витаминов и минералов) и составив себе дозировку из того, что есть в более широком и дешевом ассортименте. И если вы 2-3 приема еды замените на прием такого коктейля, перекусите протеиновым батончиком с яблоком, а в обед съедите 100 г куриной грудки с салатом, то эффект будет аналогичен. Если и это не поможет, то к вашим услугам жиросжигатели, в тех же магазинах спортивного питания. Опять же — смотрите на состав и дозировку! В гербалайфе есть один неоспоримый плюс! — Личный консультант-коучер-мотиватор-жилетка для плаканья и почти что мама родная. Ни один диетолог не будет неделями уговаривать вас присылать ему дневник питания, корректировать его, уговаривать вас не срываться, менять вам план питания и умолять соблюдать дисциплину в еде! По сто раз вам разжевывать правила здорового образа жизни и так далее. Если вы, допустим, страдаете ночными обжорствами или постоянной тягой к сладкому, он поможет вам от этого избавиться. Поэтому ни какой гербалайф без диеты и самодисциплины не работает. И ни в каком магазине спортивного питания вам не зададут вопрос — А сколько шагов вы сегодня прошли? Потому что кроме чудо-коктейлей вам придется двигать попой, начинать гулять по несколько километров и есть на полведра меньше. За всем этим будет добросовестно следить ваш консультант. Может ли разнести от гербалайфа? — Может. Если вы вместо жесткой диеты, просто начнете есть коктейли с протеиновыми батончиками, то вам уже ни какой жиросжигатель не поможет. Особо дисциплинированные граждане, кстати, вообще жиросжигатели не употребляют. Да, вместо нескольких приемов пищи пьют коктейли, а остальную еду — взвешивают на весах, чтобы не переедать. И последний вопрос — Может ли гербалайф быть катализатором онкологии? Думаю, не больше, чем любое спортивное питание. Причин развития рака — множество. И множество теорий. Развитие ракового заболевания процесс не одномоментный, а многоэтапный. Процесс прохождения этих этапов может затянуться на несколько лет. Меньше всего шансов заболеть раком у вегана-сыроеда. Он будет иметь идеально чистую картину крови, без кристаллов казеина от употребления молока, без следов склеивания эритроцитов, жить без простуд и инфекционных заболеваний. Все это будет на определенном этапе, пока в организме есть запасы. Проблемы начинаются потом — проблемы с сердцем, с суставами, с хрящами, обессиливание и апатия. Еще до того, как сожгутся жировые клетки (это я проверила на себе). Избыток животной пищи, ожирение — прямой путь к онкологии. Еще больший, чем любой канцероген. Не позволяйте себе излишеств. Тогда вам не понадобится ни какой гербалайф. Потому что если вы взялись его употреблять, значит вы сами не можете справиться со своим перееданием, ожирением, пищевым поведением. Это значит, вы уже дошли до той точки, когда вам нужна сторонняя помощь. Собственная воля уже не справляется с пищевым поведением. Мое мнение — гербалайф не был причиной рака. И вряд ли был катализатором. Но и в борьбе с раком он — бессилен. Я очень вам сочувствую. Оба мои родителя и мама и папа — умерли от рака. И я знаю — каково это — все время возвращаться к этому мысленно.

Читайте также:  Спортивная обувь весна-лето осень-зима 202021 фото, видео и новинки

“Гербалайф”: отзывы врачей. “Гербалайф”: побочные эффекты, противопоказания

Что такое «Гербалайф»? Отзывы врачей, состав и предназначение продукции мы рассмотрим чуть позже, а для начала скажем, что это компания, которая первой в 90-е годы занялась реализацией своей продукции через сетевой маркетинг, привлекая большое количество людей. По тем временам их товары не отличались низкими ценами, однако про них ходили легенды. Чудодейственные пилюли гарантировали полное избавление от тяжелых заболеваний и значительное снижение веса.

Конечно, сегодня времена изменились, и распространением БАДов занимается уже не одна, а как минимум десяток крупных компаний, да и у потребителя есть больше доступа к информации, чтобы иметь основание для здоровой критики. Но и сегодня на рынке продолжает работать компания «Гербалайф». Отзывы врачей предостерегают людей бесконтрольно принимать какие-либо препараты, в том числе и биологически активные добавки, но зачастую соблазн слишком велик. Цель нашей статьи – объективно рассмотреть продукцию этой компании, чтобы каждому из нас было проще сделать свой выбор.

История компании

Наверное, многие из вас помнят, как в 90-годы компания приобрела скандальную популярность. Была открытая реклама, люди со значками и листовками на улицах, обещания всевозможных благ. Рынок тех лет еще не мог обеспечить честное информирование потребителя обо всех свойствах приобретаемого продукта.

Изначально продукция «Гербалайф» преподносилась как средство для легкого похудения. Идея такого снижения веса будоражила умы и стимулировала покупки, но поскольку чудес не бывает, обманутые потребители подняли скандал. Когда страсти улеглись, компания продолжила свою деятельность и работает до сих пор. Свою продукцию она распространяет исключительно через дилерскую сеть, используя принципы сетевого маркетинга. Вы не найдете эти препараты на полках аптек или магазинов, но всегда сможете заказать их через посредников в своем городе.

Реально ли похудеть с «Гербалайф»

Этот вопрос больше всего волнует тех, кто хочет приобрести продукцию «Гербалайф». Отзывы врачей очень схожи, все они говорят о том, что похудение реально и возможно, но его легко добиться, не расходуя колоссальные средства на продукцию компании. Сами по себе эти добавки-коктейли чуда не сделают. Они лишь обеспечивают более комфортное проведение низкокалорийной диеты, за счет чего и происходит снижение веса. Несмотря на недоверчивое отношение к этим препаратам, похудеть они помогут, но эффект появится не за счет волшебного действия пилюль, а из-за соблюдения рекомендаций консультанта компании. Эти правила являются прописными истинами, о них говорят диетологи, но мы зачастую от них отмахиваемся. Продукция «Гербалайф» выступает некоторым залогом того, что человек будет соблюдать рекомендации, ведь не зря же он потратил столько денег на приобретение набора специальных продуктов.

За счет чего происходят изменения в организме?

Все люди, приходящие в компанию, чтобы приобрести товар, получают консультацию независимого представителя. Продукты «Гербалайф» – это лишь одна составляющая всего процесса, который вернет вам молодость, красоту и здоровье. Один из основных постулатов гласит, что необходимо снизить калорийность питания как минимум на 30% от нормы, которая составляет 2000 ккал в сутки. Чтобы рекомендация носила индивидуальный характер, следует вычислить индекс массы тела, а исходя из этого, подсчитать норму калорий.

Но встречаются консультанты, которые без всяких подсчетов рекомендуют урезать рацион до 1000, а то и до 700 ккал в сутки. Как вы уже поняли, такое снижение калорийности рациона можно обеспечить без перехода на специальные коктейли –достаточно посетить диетолога или самостоятельно по таблицам подсчитать, что вы можете съесть за день. Убрав из рациона все жареное, жирное и сладкое, вы с удивлением обнаружите, что можете потреблять достаточно большое количество полезных продуктов (кефир, творог, рыбу, злаки, овощи и фрукты), при этом не превышая положенную норму калорий.

Вторая рекомендация – это пить много воды. Знакомо, не так ли? Но зачастую люди пренебрегают этим правилом. Мы пьем мало не потому, что организму не нужна вода. Просто мы не приучены пить воду, отдавая предпочтение чаю, кофе или сокам. Но это совсем не та жидкость, которая нужна организму, в результате человек отекает и решает пить еще меньше. Поэтому необходимо найти способ сохранить драгоценную жидкость. Начните пить положенную норму, полтора-два литра в день, и увидите, как уйдут отеки и снизится вес. Если у вас серьезные заболевания почек, то предварительно посоветуйтесь с врачом. Эту рекомендацию нужно соблюдать независимо от того, принимаете ли вы «Гербалайф». Побочные эффекты – это отдельная тема, и мы поговорим об этом немного позже.

Обязательное условие для безопасного снижения веса – это обеспечение организма всеми необходимыми микроэлементами, витаминами и питательными веществами. Консультанты будут уверять, что продукция «Гербалайф» – единственный вариант питания, который, несмотря на пониженное содержание калорий, даст организму полный набор необходимых элементов. Для этого употребляются коктейли, батончики, напитки и другие продукты компании. На самом деле, совместно с диетологом можно разработать полноценный рацион, который будет состоять из доступных продуктов и содержать пониженное количество калорий. Основой должны выступать овощи и фрукты, дополняют их белковые и кисломолочные продукты, цельные злаки, орехи. Витаминные комплексы помогут оптимизировать ваше питание в момент активного сброса веса, когда приходится придерживаться наиболее строгих ограничений в еде.

Последняя рекомендация – это физические и спортивные нагрузки. Действительно, чтобы сбрасывать вес и хорошо выглядеть, необходимо регулярно ходить пешком, делать зарядку, выполнять посильный комплекс упражнений. Опять же встает вопрос, насколько необходимо питание «Гербалайф» при соблюдении всех этих пунктов. Единственное, что кардинально отличает сбалансированные коктейли от обычного питания, так это отсутствие необходимости следить за количеством и калорийностью потребляемой пищи – все уже продумано за вас.

Состав препаратов и контроль качества

Для изготовления препаратов используют только натуральное, растительное сырье, и никаких химических составляющих. Ингредиентов может быть много, например, в коктейле «Формула-1» для контроля веса их более 30. Каждый из них проверяется на качество и безопасность. Специальная лаборатория исследует концентрацию витаминов в веществе, содержание солей тяжелых металлов в вытяжке из корней растений, даже проверяет готовую продукцию на подлинность. Невозможно засыпать порошок из ромашки в капсулу для корня женьшеня – машина не пропустит.

Компания работает напрямую с фермерами, которые выращивают урожай только для компании «Гербалайф». Цены, конечно, не слишком низкие, но за эти деньги вы получаете высочайшее качество. В Китае выращиваются поля зеленого чая, в Мексике –алоэ вера. Рядом с полями располагаются производственные комплексы, которые незамедлительно перерабатывают полученное сырье и передают его в качестве готового материала в центральный пункт. Все производства сертифицированы, а значит вам не придется переживать о качестве. Продукция «Гербалайф» – это результат слаженной работы целого ряда производственных комплексов, каждый из которых тщательно проверяется.

Стоимость продукции – это тоже немаловажный фактор. Коктейль для похудения обходится в 1850 рублей. Одна банка рассчитана на 22 порции, значит для похудения вам нужно 2,5 банки на месяц, а для поддержания веса 1,5 упаковки. Стоимость смеси составляет около 1560 рублей, этого хватает на 40 порций. Протеиновые батончики обойдутся вам в 890 рублей, в упаковке 7 штук, каждый из которых содержит всего 200 ккал, но способен заменить полноценный обед из семги с овощами. Чаи и таблетки – это абсолютно безопасные энергетики, которые дарят вам возможность побороть сонливость и аппетит. Их стоимость примерно составляет 900 рублей за упаковку. Одной пачки хватает на месяц.

Питательные коктейли. Могут ли они стать полной заменой еды?

Полностью заменить прием пищи не может ни один коктейль, поэтому отвыкать от завтрака, обеда и ужина вам не потребуется.

Как работает «Гербалайф»?

У нас принято считать питание «Гербалайф» волшебным средством для похудения. На самом деле производители называют его не лекарством и даже не БАДом, а полноценной программой питания. Продукты содержат вещества, необходимые для снабжения всех клеток организма. В состав входят многочисленные микроэлементы, витамины, аминокислоты, минеральные соли, а также экстракты дикорастущих растений и трав, крайне полезных для нашего организма. Все компоненты хорошо сбалансированы и присутствуют в необходимых пропорциях. Именно поэтому достигается возможность насытить все клетки организма необходимыми для них веществами.

Все продукты, попадая в желудок, сильно увеличиваются в объеме. Это дарит длительное ощущение сытости, избавляя нас от переедания, а желудок – от долгого переваривания большого количества тяжелой пищи. Если сказать кратко, одна порция коктейля равна двум плотным обедам, и при этом калорийность меньше в разы. По сути, диета «Гербалайф» – это простая низкокалорийная диета, когда два приема пищи заменяют специальными коктейлями, а на обед едят обычные продукты. Как и в случае с любыми подобными программами, существует опасность набора веса после пройденного курса. Чтобы этого не произошло, необходимо полностью изменить образ жизни и надолго закрепить полученный результат. Иначе в короткие сроки килограммы вернутся с довеском. Компания «Гербалайф» сегодня начинает работать над своей испорченной репутацией, предоставляя людям достоверные сведения о продукции, не преподнося ее в качестве рецепта вечной молодости и красоты, как раньше.

Может ли «Гербалайф» заменить лекарства?

Раньше очень часто задавались подобные вопросы относительно продуктов «Гербалайф». Отзывы врачей-эндокринологов опровергают этот миф. Ни одна биологически активная добавка не может заменить лекарства. Употребление этих продуктов не дает гарантии здоровой жизни, а лишь сокращает риск развития заболеваний. Это просто здоровое питание, за счет которого ваш организм получает необходимые вещества в оптимальном количестве, а желудку не приходится переваривать вредную, тяжелую пищу.

Как следствие, у вас будет больше энергии, вы станете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Но это только в случае, если вы здоровы. При любом имеющемся заболевании нужно советоваться с врачом по поводу приема каждого продукта этой серии. Консультанты не доктора, они продают еду, а не лекарства, именно об этом должны знать все, кто обращается к продуктам «Гербалайф». Цены при этом очень высокие, поэтому продавцами часто искажается информация, и коктейлям приписываются чудодейственные свойства.

Польза и вред от приема «Гербалайф»

Мы уже достаточно подробно разобрали, что входит в продукты «Гербалайф». Состав абсолютно натуральный: это протеиновый порошок, грубые волокна, которые разбухают в желудке и дарят ощущение наполненности, а также витамины, минералы и аминокислоты. Данный комплекс является упрощенным вариантом полноценного питания. Согласно официальным данным, в этих препаратах нет токсичных, наркотических и других опасных или вредных веществ, которые могут нести угрозу жизни человека. То есть можно без опасений принимать «Гербалайф».

Вред чаще всего заключается в работе самих дистрибьюторов. Преследуя меркантильные цели, они убеждают людей с тяжелыми заболеваниями в том, что препараты избавят их от всех напастей. Есть реальные случаи, когда больных онкологией, эндокринными и другими опасными заболеваниями длительное время «лечили» такие консультанты, не имеющие медицинского образования. Не стоит говорить, что затягивание с настоящим лечением не дало ничего хорошего.

Хочется осветить еще один момент, который касается продукции «Гербалайф». Вред эти препараты не наносят, но и польза под большим вопросом. Все зависит от общего состояния здоровья человека. Польза от употребления продуктов наблюдается только у тех, кто верит в результат и выполняет все рекомендации по похудению. Можно говорить про «эффект плацебо», так как, следуя всем перечисленным рекомендациям, можно похудеть и без всяких коктейлей и батончиков. Лечебное действие продуктов не подтвердилось, как и свойства по сжиганию жира. Чтобы похудеть, необходимо придерживаться принципов здорового питания и заниматься спортом. При неправильном образе жизни и питании пищевые добавки неэффективны.

Принимаем решение

Большой минус продукции «Гербалайф» – побочные эффекты. Чаще всего это аллергия на растительные компоненты. Если вы страдаете склонностью к такому заболеванию, то соблюдайте осторожность. В любом случае, чтобы похудеть, нужно обращаться к специалистам, которые способны точно установить причину набора веса. Не всегда можно принимать «Гербалайф». Противопоказания к применению – это эмоциональная зависимость от еды или проблемы пищевого поведения. В этом случае нужно обратиться за помощью к психотерапевту, а не слушать зачастую некомпетентных консультантов. Прием специалиста обходится дорого, но и препараты совсем недешевые.

На самом деле, если нет серьезных нарушений, то вес хорошо снижается при употреблении коктейлей «Гербалайф». Противопоказания при любом хроническом заболевании вам должен разъяснить лечащий врач, поэтому не пренебрегайте своевременной консультацией. Но проблемы обычно начинаются после прекращения курса лечения. Снова переходя к привычному образу питания, человек начинает стремительно набирать вес. Будьте готовы полностью поменять образ жизни, раз и навсегда перейти на здоровое питание.

Мнение врачей

Что говорят специалисты о препаратах «Гербалайф»? Отзывы врачей-эндокринологов полностью разубеждают нас в необходимости покупать столь дорогие продукты. Они никак не влияют на обмен веществ, не могут восстановить или улучшить его, так как являются лишь пищевыми добавками или обычной едой. Чтобы поддерживать свое здоровье в норме, необходимо правильно питаться, но это по силам каждому человеку без всяких добавок. Для этого нужно лишь сбалансировать свой рацион и не переедать.

Отзывы потребителей

Их великое множество. Кто-то был обманут консультантами, и навсегда запомнил, что с этой компанией связываться нельзя. Другие пытались похудеть, не меняя привычного режима питания, запивая булочки и жареный картофель протеиновым коктейлем. Конечно, результата они не получили, после чего всем рассказывают, что продукт бесполезен. Есть третья категория людей, которые существенно похудели, выдерживая диету с помощью продуктов «Гербалайф», а затем снова набрали лишний вес. И наконец, последние, кто круто поменял свой режим питания, перестал употреблять жирное, жареное и сладкое, начал следовать всем рекомендациям, а в результате понял, что он мог похудеть, делая то же самое и без пищевых добавок.

Употребление продуктов «Гербалайф» мало чем отличается от любой популярной диеты. Сами препараты, если судить по отзывам, лишь служат стимулом для того, чтобы придерживаться системы. Поэтому делайте выводы, возможно, не стоит переплачивать за продукты питания, пусть даже сбалансированные.

План питания

Содержание

  1. Вода. Сколько нужно пить воды в течение дня.
  2. Питание. Рекомендации по использованию продуктов Гербалайф и обычных продуктов.
  3. Продукты, которые препятствуют снижению веса.
  4. Дополнительные продукты Гербалайф для ускорения снижения веса и очищения организма.
  5. Файлы для загрузки (pdf)
Читайте также:  Яркие кроссовки: описание с фото, модели, отзывы

    Воду необходимо пить в течении дня, равномерно распределяя. Обязательно выпить стакан воды утром после сна. Желательно перед каждым приёмом пищи, за 15-20 мин. После приёма пищи — через 45-60 минут.

Сколько пить воды

Питание в течение дня

1. Завтрак

Завтрак должен состояться в течение 1 часа после пробуждения. Сбалансированный завтрак состоит из :

2. Перекус

    Из обычных продуктов :
    Выберите что-то одно : яблоко (лучше зелёное), груша, апельсин, киви, гранат ½, помело ¼, грейпфрут ½, сливы 5 шт. Если снижаете вес — дыни, арбузы и бананы не принимать. Виноград — можно, но изредка и в малом количестве. Сбалансированный :
    Протеиновый батончик 1 шт. или 1/2 батончика Формула 1 Экспресс.

3. Обед

Вот как должна выглядеть Ваша тарелочка :

Салат. Из свежих, хрустящих овощей : капуста, морковь, свекла, огурцы, перцы, редис, редька, зелень, и т. д. Сбрызнуть маслом, соком лимона, слегка поперчить, посолить. Около 200- 300 г.

Белок. Постное мясо — курица без кожи, индейка без кожи, телятина, кролик, индюшка, морепродукты, рыба, яйца 2 шт, котлеты 1-2 шт Все приготовленное на пару, духовке, отварное, гриль. Около 150 — 200 г.

Гарнир. Бобовые культуры — фасоль, чечевица, горох, соя. Так же можно гречку, перловку, бурый, дикий рис.

Вариант идеального обеда :

    Белок + салат Суп + салат Гарнир + салат

Разрешается 1-2 кусочка черного или зернового хлеба.

Быстрый обед из продуктов Гербалайф
На обед также можно использовать низкокалорийный сбалансированный томатный суп Гербалайф. Развести 2 столовые ложки томатного супа на стакан горячей воды. По желанию добавить зелени, фасоль, отваренную курицу, 1 столовую ложку белка Формула 3

4. Полдник

Должен быть БЕЛКОВЫЙ !

    Из обычных продуктов :
    Молочные продукты с жирностью не более 3% : творог 100-150 г, кефир 1 стакан, ряженка 1 стакан, йогурт не сладкий 1 стакан, молоко 1 стакан, яйцо 1 шт, орехи (миндаль или кешью или фундук 8 шт, или грецкие орехи 2-3 шт) Сбалансированный :
    Выберите что-то одно : протеиновый батончик 1 шт, батончик Формула 1 Экспресс, 1 порция коктейля Формула 1, 1 стакан кефира вместе с овсяно-яблочным напитком

5. Ужин

    Из обычных продуктов :
    Салат из хрустящих овощей + белок (курица, постная говядина, котлетки из постного мяса, рыба, яйца) Сбалансированный :
    порция коктейля «Формула 1» или порция вечернего коктейля вместе с белком «Формула 3»

6. Поздний ужин

Должен состояться не позднее, чем за 2 часа до сна, чтобы пища успела покинуть желудок.

    Из обычных продуктов :
    стакан кефира или молока не жирнее 2.5%, или 1 яйцо. Сбалансированный :
    порция коктейля «Формула 1» или порция вечернего коктейля

УБИРАЕМ из рациона !

Следующие продукты необходимо исключить из рациона, если Вы снижаете вес. Они имеют высокий гликемический индекс* и низкую питательную ценность** : картофель в любом виде, варёные морковь, варёную свеклу, кукурузу, рис, пшёнку, манку, макароны, арбузы, финики, бананы, свинину, баранину, пиво, печенье, мороженое, пирожное, конфеты, выпечку, чипсы, компот, лимонад, соки, майонез, кетчуп.

Как сделать программу ещё лучше

На этой странице рассказано как использовать самые базовые продукты Гербалайф : протеиновый коктейль Формула 1, сок Алоэ и травяной напиток (чай). Следующие биодобавки Гербалайф, существенно повышают эффективность снижения веса и очищения организма :

    Протеиновая смесь (белок) Формула 3 — дает чувство сытости, делает кожу упругой и укрепляет мышцы . Жёлтые таблетки Термоджетикс — подавляет тягу к сладкому. Источник хрома. Термо комплит — разгоняет обменные процессы. Помогает быстро снизить вес. Овсяно-яблочный напиток (ОЯН) — бережно и эффективно очищает кишечник. Имеет очень приятный вкус. Мультивитамины — во время снижения веса внутри организма происходит серьезная перестройка и обновление. Органические мультивитамины хорошо поддерживают Ваш организм во время этого процесса.

Чтобы Вам не ломать голову сколько баночек того или иного продукта купить, посмотрите готовые наборы в разделе Программ снижения веса.

Файлы для загрузки (pdf)

* Продукты с высоким гликемическим индексом мешают снизить вес. Они вызывают скачок сахара в крови и чувство голода. Вы хотите больше есть, а этого Вам не надо.

Другая опасность таких продуктов — они являются простыми углеводами. Говоря простым языком, организм не сжигает их, а отправляет на хранение в жировые отложения. Поэтому от сладкого и мучного так быстро полнеют люди.

** У пищи 2 функции — давать нам энергию и полезные вещества, «строительные материалы» для функционирования и обновления наших клеток. Когда Вы снижаете вес, Вам нужно есть низкокалорийные и полезные продукты.

Группа поддержки, тема №9 «Ужин, который поможет не переедать, эффективно худеть и сладко спать!»

Как думаете, есть такой волшебный ужин для похудения или это очередной миф? Может стоит все-таки отдать свой ужин врагу , как того требует народная мудрость?

Да ни в коем случае, не вздумайте так сглупить , ешьте спокойно вечером и будете сладко спать ночью. Ведь давно замечена четкая связь между вечерним недоеданием и бессоницей, раздражительностью и не контролируемой «обжираловкой» с утра. Организм ведь не обмануть , он у нас хитренький, недодадите калорий с вечера, он стребует их с вас ночью или утром.

Главное — это разумно распределить калории в течение всего дня, плюс продумать вечерний рацион таким образом, чтобы он был низкокалорийным, сытным и легким . Итак, учимся правильно ужинать.

Правила сбалансированного ужина для похудения

Существует куча рецептов ПП ужина, но давайте сначала обсудим правила вечерней трапезы, а уж потом будем думать, что съесть после 6 вечера и не поправиться.

    1. Время ужина. Да-да, после шести можно смело есть вопреки расхожему мнению. Тут весь секрет в том, во сколько вы ложитесь спать — исходя из этого, отсчитайте минус 3 часа и смело ужинайте, это может быть и 19.00 и даже 20.00. Однако, позже чем за 3 часа до сна есть ни в коем случае не рекомендуется, пища не успеет полноценно усвоиться, а ляжет тяжким грузом на желудок и кишечник.
    2. Физнагрузки после ужина. Я вовсе не призываю вас сразу после ужина идти в тренажерку или бассейн, однако и лежка на диване перед телеком или зависание в соцсетях точно не приветствуется. Легкие посильные нагрузки в виде игр с детьми, вечерней прогулки, домашних занятий помогут пище быстрее и качественнее перевариться.
    3. Размер порции имеет значение! Усвойте золотое правило — небольшая порция для женщин это столько, сколько входит в стакан 250 мл, а для мужчин — 350 мл.
    4. Калорийность. Не более 20% от дневного калоража, то есть примерно 400 ккал, а если вы на диете Гербалайф, то еще меньше — 350 ккал.
    5. Состав продуктов. Углеводы и крахмал не наша песня, поэтому забываем о «бабушкинских ужинах» — о мясе с картошечкой или макарошками. Отдаем предпочтение белковым продуктам и продуктам, богатым клетчаткой. Белок поможет нарастить мышечную и костную ткань, а клетчатка не даст образоваться жировой ткани.

Вывод. Сбалансированный ужин должен содержать белок и клетчатку, но при этом быть низкокалорийным, с низким ГИ, сытным и легкоусвояемым. Теперь встает задача — как же все эти критерии совместить в небольшой порции?

Вечерний коктейль Формула 1 — сбалансированный ужин от компании Гербалайф !

Этот инновационный продукт впервые получил заслуженную премию 30 лет тому назад во Франции.

На сегодняшний день эту премию вручают уже в 40 странах мира!

И есть за что, скажу я вам. У него сразу 2 применения — он может быть как полноценным ужином, так и перекусом перед сном.

То есть в первом случае он полноценно заменит вам обычный ужин и позволит избежать переедания в вечернее время.

Во втором случае это будет легкий перекус , который поможет легче уснуть и обеспечит полноценный отдых в ночное время за счет Триптофана, который есть в составе продукта.

Мой отзыв о Вечернем коктейле Гербалайф

Вкус у Вечернего коктейля, конечно, специфический, правильнее сказать, что он вообще отсутствует, он нейтральный . Но в этом и его большой плюс, так как в зависимости от настроения вы можете сделать свой ужин сладким или не сладким. Смотря что захотите добавить в напиток и на чем будете готовить.

Разрешены такие натуральные усилители вкуса в виде фруктов и ягод, овощей и грибов . Мы уже перепробовали все, что можно и моим фаворитом все-таки является молочный коктейль с замороженными ягодами, а вот муж предпочитает разные вариации куриного или грибного супчика на основе Вечернего коктейля.

Ну как говорится, о вкусах не спорят. Мы и не будем, вот вам все проверенные лично нами рецепты, пробуйте сами. Сбалансированный ужин для похудения для всей семьи.

Попробуйте Вечерний коктейль уже сегодня!

Как правильно пить Гербалайф чтобы похудеть

Как правильно пить Гербалайф чтобы похудеть
Подробная инструкция по питанию для похудения с программой Гербалайф

ЧАСТЬ 2. Практика

Расcчитайте цель, которую нужно достичь

Упрощённый расчёт нормального веса.
Рост тела в см – 100. Например.
Рост 175 см – 100 = 75 кг нормальный вес.

Количество необходимых калорий в день, чтобы вес снижался.
1 Ккал Х нормальный вес (кг) Х 24 часа – 30% от полученного результата. Например.
1 Ккал Х 75 кг Х 24 часа = 1800 Ккал. 1800 Ккал – 30% = 1260 ккал.
Чтобы вес начал снижаться в день нужно не более – 1260 ккал.

Количество калорий в день из обычного питания с программой похудения Гербалайф.
Калорийность коктейля – 93 Ккал на воде, на молоке – 200 Ккал.
Например. Делаем коктейль на воде. 2 порции коктейля в сутки Х 98 = 196 Ккал.
Значит количество калорий из обычного питания должно быть – 1064 Ккал.

Следуйте программе снижения веса Гербалайф

Два (из трёх) основных приёмов пищи нужно заменить на протеиновый коктейль Гербалайф.
Варианты:

1. Заменить завтрак и ужин на коктейль Формула 1 + продукты для оптимизации веса. Обед должен быть полноценным – это основной приём пищи. Это лучший вариант.
2. Заменить завтрак и обед на коктейль Формула 1 + продукты для оптимизации веса. Ужин должен быть полноценным – это основной приём пищи.

Между Завтраком и Обедом, Обедом и Ужином необходимо делать Перекусы.

Ешьте правильно в Основной приём пищи

Основной приём пищи. Должен всегда включать в себя:

Белки животного и растительного происхождения.
Не жирная говядина (лучше телятина), курица без кожи, индейка без кожи, рыба не жирная (лучше морская), куриные яйца (лучше один белок), грибы (лучше шампиньоны), нежирный творог, нежирные молоко – кефир – йогурт, капуста белокочанная, перец болгарский сладкий, зелень, редис, квашеная капуста.

Количество белка во время низкокалорийного питания в дневном рационе должно быть в среднем 1-1,5 г на 1 кг веса. Количество зависит от образа жизни и физической загруженности.

Для расчётов возьмём среднее значение 1,25 г на 1 кг веса тела.
Например вес 88 кг. 88 кг Х 1,25 г = 110 г белка нужно в день.

Посчитать количество продуктов, обеспечивающих вас белком вы сможете используя таблицу. Обязательно учтите, что в коктейле Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 часть белка уже содержится. Если коктейль на молоке, то в коктейле -18, 6 г белка, если коктейль на воде – 8 г. В порции Формула 3 – 5 г.

Например. В день нужно 110 г. белка. В двух коктейлях на молоке – 18,6 Х 2 = 37,2 г. В 1 порции Формула 3 – 5 г.
Значит из основного питания нужно получить в день 110 г – 37, 2 г – 5 г = 67,8 г

Посчитаем количество в сутки, например говядины. По таблице в 100 г. говядины содержится 18,9 г белка.
Значит норма белка в сутки это 67,8 / 18,9 Х 100 = 358 г.

Способ приготовления: варка, тушение, запекание. Жарить запрещено!

Содержание воды, белка, жиров и углеводов в таблице указаны на 100 г продукта.

Жиры.
Животные жиры .
Количества животных жиров содержащихся в животном белке, твороге и молоке достаточно. Желательно больше не добавлять.

Растительные жиры.
В сутки не менее 3 чайных ложек растительного масла.
В рационе питания обязательно должны присутствовать жиры Омега-6 (3 части) и Омега-3 (1 часть).
Омега – 3. Льняное масло (идеальный вариант), оливковое нерафинированное – 1 ч. ложка.
Омега – 6. Подсолнечное масло, кукурузное масло – 3 ч. ложки.

Углеводы
Углеводы делятся на сложные и простые.
Простые углеводы – хлебобулочные изделия, выпечка, сладости. Нужно почти исключить.
Сложные углеводы – овощи, фрукты. Рекомендуется во время Основного приёма пищи и в перекусах.

Очень важная составляющая при снижении веса – это Перекусы.

В перерывах между завтраком и обедом, обедом и ужином важно делать перекусы. Это исключит не контролируемо чувство голода и предотвратит вечернее переедание.

Лучший вариант:
– Протеиновые батончики Гербалайф
– Батончик Формула 1 Экспресс
– Томатный суп с базиликом Гербалайф
– Коктейль Формула 1.

Также можно: фрукты, овощи или салат из них, нежирный творог, кефир, йогурт, немного орехов.

Замените два приёма пищи продуктами Гералайф

Завтрак и ужин или Завтрак и обед заменяем продукцией Гербалайф, которая благоприятно влияет на эффективность и качество снижения веса.

– Снижает суточную калорийность питания.
– Обеспечивает организм сбалансированным составом из витаминов, минералов,
микроэлементов, чтобы исключить клеточный голод и улучшает самочувствие.
– Регулирует и стабилизирует обмен веществ, нарушение которого привело к набору веса.
– Снабжает организм энергией.
– Способствует выведению из организма токсинов и шлаков, очищает тонкий кишечник и
улучшает его микрофлору.

Обратите внимание, завтрак должен быть всегда и обязателно. Это самый главный и нужный приём пищи. Тем более, что с продуктами Гербалайф он максимально сбалансированный по количеству жизненно необходимых ингридиентов. Питательная ценность такого завтрака в разы выше того, который вы можете приготовить сами. Подробно о сбалансированном завтраке Гербалайф читайте здесь >>> и про Вечерний коктейль Гербалайф Формула 1 Гербалайф читайте здесь >>>

Порядок приёма продуктов Гербалайф в программах снижения веса

Концентрат Алоэ Вера1-2
раза в день
3 колпачка на 150 мл чистой воды без газа утром натощак. Для большей эффективности очищения организма такой же состав вечером за пол – часа до сна.
Травяной напиток1-3
раза в день
Половину чайной ложки без верха утром на стакан холодной или горячей воды, через 10-15 минут после Алоэ Вера. Можно пить и днём до 3-х часов.
Коктейль Формула 12-3
раза в день
Взбить 2 столовых ложки Формула 1 счищенных о внутренний край банки с 300 – 400 мл воды или нежирного: молока, кефира, йогурта. Если взбивать в блендере можно добавить низкокалорийные фрукты. Утром выпивать через 10-15 минут после Растительного напитка.
Протеиновая смесь Формула 31-2
раза в день
1 столовую ложку без верха добавлять в утренний коктейль. Эффективность программы снижения веса повышается если добавлять Формулу 3 и во второй коктейль в обед или на ужин.
Любые таблетки, капсулы2-3
раза в день
Если в баночке 90 шт. – 3 раза в день (завтрак, обед, ужин), если 60 шт. – 2 раза в день (завтрак, ужин) – во время еды. Количество может быть и больше, указано на этикетке.
Читайте также:  Солнцезащитный крем для лица: критерии выбора, рейтинг лучших

Применение дополнительных продуктов усиливающих снижение веса оговаривается при личной консультации.

Пейте правильно в течении дня для уверенного снижения веса

ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ условием снижения веса является ПРАВИЛЬНЫЙ питьевой режим. Рекомендуем не поленится и прочесть эту статью о воде. Уверены, вы очень сильно удивитесь, узнав, как вода влияет на ваш вес.

В день обязательно нужно выпивать в среднем 30 мл воды на 1 кг веса. Например вес 80 кг, воды нужно выпивать 2,4 литра. Если не лезет, дисциплинированно пейте сколько лезет, понемногу добавляя, пока не выйдете на норму. Если начали пить больше воды и происходит отёчность – это явный признак, что ваш организм обезвожен. Бейте тревогу и начинайте пить воду.

Под словом ВОДА подразумевается чистая не газированная ВОДА. Ни какие другие напитки к воде не относятся. Для понимания: попробуйте помыть пол компотом. Что-то не так? А ведь он тоже жидкий.

Четкие правила питья воды лучше получить в нашем бесплатном консультационном центре. Поверьте, после этого вы начнёте воду очень сильно уважать.

. ВНИМАНИЕ .
Теплая вода натощак – Обеспечит похудение и не только.

Обязательно посмотрите это ВИДЕО

Ускорьте похудение

Простой вариант ускорения
Возьмите 1,5 литровую бутылку с чистой не газированной водой, добавьте в воду 1 колпачок Алоэ Вера и 1 ч ложку травяного напитка. Пейте в течении дня.

Усиленный вариант ускорения
Используйте Турбо ускоритель снижения веса. Проверено на практике. Результаты ошарашивают. Никто не может поверить, что это может так сильно работать.
Возьмите 2-х литровую бутылку с чистой не газированной водой, добавьте 4 столовые ложки Формула 3, 1 чайную ложку травяного напитка, 2-3 колпачка Алоэ Вера, 1 мерную ложку Овсяно Яблочного напитка. Если нужно похудеть на 2-3 кг, то можно это сделать только на Турбо ускорителе, соблюдая конечно правила основного питания описанные выше. Подробное описание здесь.

Результаты похудения с Гербалайфом

. ЭКССКЛЮЗИВ .
Как и что Конкретно нужно есть и пить, чтобы вес уходил?
+ Оптимизация затрат.

Мы подготовили для вас «Золотой Арсенал» для похудения. В него входят:

– Пошаговое руководство по настройке лучшего способа приобретения продукции Гербалайф.

– Книга, написанная вице-президентом по вопросам образования и медицины компании Herbalife в которой расписана до мельчайших подробностей система питания для тех, кто хочет снижать вес.

– Книга о секретных свойствах воды о которых 98% людей никогда могут не узнать. Узнав о них, вы влюбитесь в воду навсегда.

– Сборник 39 вкусных и сбалансированных рецептов с продуктами Гербалайф. Это Коктейли, Основные блюда, Салаты, Десерты.

– Подробное описание философии Вечернего коктейля + 12 самых лучших рецептов с ним.

Полный сборник этих материалов содержит конфиденциальную информацию, которая может предоставляться только лично. Также есть некоторые аспекты, которые отличаются для разных стран.

Чтобы получить “Золотой Арсенал” звоните по телефонам 050-47-107-57 или 067-54-185-51

Познакомьтесь с консультантом для получения нужных и правильных подсказок

Для получения более зффективных результатов и их закрепления вы можете обрящаться в наш бесплатный консультационный центр до начала применения программы и во время её применения. Мы поможем вам разобраться со всеми не ясными моментами, подробно ответим на все ваши вопросы и в течении всего периода, сколько вам понадобится наша помощь, будем с вами на связи.

Мы очень заинтересованы в вашем отличном результате, так как рассчитываем на ваши положительные отзывы о продукции Гербалайф и о нашем участии в решении ваших задач по безопасному снижению веса.

Чтобы купить Гербалайф обращайтесь к нам по телефонам указанным на сайте или закажите бесплатный звонок.

Выбирайте программу снижения веса Гербалайф

Рекомендации и расчёты составлены из личного опыта Администратора магазина Дмитрия. Личный результат похудения -22 кг, и стабильный вес в течении 10 лет.

Если вам нужно решить проблему веса раз и навсегда, позвоните в наш Бесплатный консультационный центр безопасного снижения веса и мы с вами определим, что и как вам нужно правильно делать для комфортного и надёжного снижении веса.

Как правильно пить Гербалайф чтобы похудеть

На сайте использованы авторские тексты его владельца. Копирование запрещено. Ответственность по Закону.

Гербалайф отзывы

О том, что коктейль Гербалайф является средством для снижения веса, наверное, наслышаны все. При этом к употреблению этого продукта очень многие настроены крайне скептически. До недавних пор я разделяла эту распространенную ошибку. И вот теперь хочу поделиться своим реальным опытом и рассказать, что такое Гербалайф на самом деле. И почему, как мне кажется, к нему сложилось столь неоднозначное отношение.

Сразу хочу сказать, что я искала средство для похудения. После вторых родов набрала более 15 кг. И они не только никуда не собирались уходить. Не помогали ни диеты с голоданиями, ни попытки заставить себя бегать по утрам. В общем, я прошла обычный путь худеющих. И, как это бывает часто, без результата. Нет, я худела пока голодала – и тут же набирала столько же. В поисках решения я наткнулась на ссылку клуба здорового образа жизни от Гербалайф, отзывы участниц меня настолько впечатлили, что я решила забыть о стереотипах и начала изучать эту добавку «с нуля».

Что пишут на официальном сайте Herbalife

Здесь я просто кратко перескажу официальную информацию для тех, кому не хочется самостоятельно читать много длинных текстов:

  1. Herbalife – это не панацея «ничего не делать и худеть».
  2. Продуктов Гербалайф для похудения и спорта очень много.
  3. Коктейли, таблетки Гербалайф и чаи помогают только в комплексе со здоровым питанием и активностью.

По сути, эти продукты можно считать чем-то вроде спортивного питания – протеиновые и витаминные комплексы очень близки к спортивным добавкам и действуют аналогично, т.е. помогают организму получать необходимые вещества без «добавки» из вредных жиров, «быстрых» углеводов и сахара.

Ими частично, но не полностью заменяют приемы пищи. Все как у спортсменов (Кто увлекался фитнесом – в курсе).

“В компании Гербалайф имеется собственный ученый совет, состоящий из 70 специалистов в разных областях медицины из разных стран мира. Благодаря работе научных специалистов и строгому контролю качества каждый продукт – это именно то, что пишется на его этикетке.”

И самое главное – на официальном сайте есть консультант и целый Клуб здорового образа жизни! Здесь каждому помогают подобрать правильно сочетание продуктов (один коктейль Гербалайф – это ни о чем, это как купить протеиновый батончик и считать, что витамины вам уже ни к чему). А еще вы там получите советы по активности и режиму жизни, рациону питания и правильному отдыху. У вас будет постоянная моральная поддержка от консультанта и других участников клуба. Эта идея мне очень понравилась. И, забегая чуть вперед, скажу, что работает она на все 100%. Но я – человек не особо доверчивый. Потому не поленилась поискать реальные отзывы о Гербалайф на разных сайтах и мнения врачей.

Разные виды добавок

Каталог продуктов Гербалайф насчитывает около 60 наименований, в том числе, протеиновые батончики для перекусов, вкусные витаминные чаи и средства ухода за телом (крема и шампуни).

Основные продукты делятся по категориям в зависимости от целей:

  • контроль веса;
  • сбалансированное питание;
  • спортивное и целевое питание;
  • активный образ жизни.

Но основой практически любого рациона является коктейль №1 – сбалансированный протеиновый коктейль, способный заменить или дополнить прием пищи. В зависимости от собственных предпочтений можно выбирать коктейли с самыми разными вкусами – фрукты и ягоды, шоколад и крем-брюле, капучино, ваниль, пино-колада и т.д.

В дополнение к формуле №1 консультанты обычно рекомендуют очень вкусные травяные и витаминные чаи, а вместо перекуса – протеиновые батончики, также отличающиеся широкой линейкой вкусов.

Для того чтобы избавиться от тяги к сладкому, в линейке Herbalife имеются специальные “желтые таблетки”. В них содержатся микроэлементы, о недостатке которых чаще всего символизирует организм, когда появляется желание скушать “что-то сладкое”, а также растительные вещества, регулирующие аппетит. Любители первых блюд, а также люди, которые не могут позволить себе полноценное домашнее питание в дневное время, заинтересуются томатным супом с базиликом, очень питательным и вкусным.

Широкий перечень фитокомплексов (таблетки Гербалайф) помогут получить нужное количество микроэлементов и витаминов в дополнение к обычной еде.

Отзывы врачей о Гербалайф

Об этих коктейлях много пишут эндокринологи, гастроэнтерологи и терапевты, ведь добавки для похудения всегда влияют на работу ЖКТ и оказывают какое-то влияние на обмен веществ.

С жалобами на проблемы после употребления коктейлей к врачам обращаются люди, которые используют Гербалайф неправильно. Заменитель сахара в коктейлях действительно вреден для организма в больших количествах. В результате любители «пить коктейль вместо завтрака, обеда и ужина» получают проблему: пока они пьют коктейль, вес снижается, перестают – начинают толстеть.

Но сами врачи говорят, что причина здесь – попытки похудеть быстро и без усилий, не отказывая себе при этом ни в чем. Люди начинают пить напитки Гербалайф, когда надо и когда не надо. Как будто это обычный чай или привычные им «постоянные перекусы».

“Гербалайф – очень хорошо сбалансированная добавка. Но несмотря на это, она может вызвать нежелательные эффекты, например, нарушение метаболизма кальция. В случае самостоятельного употребления гербалайфа нередко люди обращаются с признаками гиперкальцинии или явного недостатка этого элемента: слабость, рвота, боли в суставах, выпадение волос и т.д. Я уверен, что очень важно пересмотреть свои привычки в питании и образ жизни, ведь ожирение очень часто является следствием неправильного питания. А перед тем, как начать прием любых БАДов, особенно, для снижения веса. нужно посоветоваться с эндокринологом. Под наблюдением врача применение добавки дает только положительные результаты.”

Евгений Петрович К., врач-эндокринолог, Тюмень

С другой стороны, в составе продуктов содержатся все необходимые микро- и макроэлементы, необходимые для здоровья. Добавки от этой компании прошли многочисленные проверки, они уже более 30 лет используются во всем мире.

Врачи отмечают, что при разумном использовании продукции Гербалайф наблюдаются:

  • снижение веса и нормализация обмена веществ;
  • снижение сахара и «вредного» холестерина в крови;
  • нормализация гормонального баланса;
  • улучшение общего самочувствия, исчезновение слабости и головокружений.

Крайне важно использовать добавку как дополнение к обычной еде. Насыщенные белком коктейли и витаминный чай Гербалайф не могут заменить нормальное питание полностью. Но в разумных пределах становятся хорошим дополнением, позволяющим снижать калорийность питания, не испытывая голода и недостатка в полезных веществах.

Что говорят люди о Гербалайф

Следующим этапом для меня было посещение независимых сайтов-отзовиков. Что я там узнала:

  • Негативная реакция наблюдается у тех, кто на самом деле никогда не пробовал эти коктейли.
  • Люди, которые пишут «я купил Гербалайф», чаще всего его хвалят. Кто-то сдержанно, кто-то в восторге. Но здесь явных минусов мне найти не удалось.

Сейчас после личного опыта я уверена, что основная причина негатива – ошибки людей, которые начали продавать этот продукт в нашей стране 20 лет назад. Все помнят их былую навязчивость, попытки затащить «в бизнес» всех, кто не может найти нормальную работу и т.д.

“Хочу сказать спасибо консультантам Гербалайфа и поспорить со всеми, кто говорит, что это все – ерунда или даже “секта”. Здоровый образ жизни и питание не могут быть “сектой”. Так вы всех спортсменов и ЗОЖевцев туда же запишете. А Гербалайф – просто хорошая помощь, которая особенно важна на первых этапах похудения.”

На самом деле, Herbalife – надежная, проверенная временем биоактивная добавка, которая помогает улучшить самочувствие, похудеть, добиться спортивных результатов. Но только при разумном подходе и в сочетании со здоровым образом жизни.

Мой личный опыт

Честно, на изучение всего, что я выше вкратце описала, мне понадобилось около месяца. Все же я – не самый решительный человек. Да и цена Гербалайф несколько выше «стакана семечек», что также вынуждает думать, а только потом покупать. В итоге купить Гербалайф я решила на официальном сайте. Консультанты и их «партнерские» проекты, наверное, ничем не хуже. Но мне так показалось надежнее. Перед покупкой я вступила в их клуб. И набор продуктов мне уже подбирала консультант с учетом моих ответов на многочисленные вопросы о моем весе, здоровье, образе жизни, привычках питания, режиме сна и бодрствования и т.д.

Далее я получила рекомендации по питанию и физическим нагрузкам на первое время, а также – какие коктейли мне подойдут и как их употреблять. Заказала комплекс и начала жить по-новому.

  1. Худеть в клубе намного интереснее и веселее, чем самой. И бросить все не получается, как-то стыдно перед новыми знакомыми становится.
  2. Коктейли реально вкусные. И очень сытные. Я лично пила с удовольствием весь курс.
  3. Здоровый образ жизни – это большая наука и не менее большой труд. Но оно того стоит. А за знания и новые привычки я искренне и глубоко благодарна консультантам и девочкам из клуба. Когда привыкаешь к правильному питанию и нагрузкам, оказывается, что именно так жить в кайф!
  4. Коктейли и правда не более чем помощь. Но помощь – очень нужная. Особенно на первых порах, когда организм никак не отвыкнет от мега-порций сытной еды и массы сладостей. Но и потом от них есть своя польза. Все же получить кучу вкусных витаминов и сытный «ужин» из полезных белков и углеводов – это круто. Особенно, если накануне пришлось сидеть на праздничном обеде у родителей или друзей ☺

И мой результат – прошло 2 месяца и где эти самые ненавистные 15 кг? Их нет! Ни на боках, ни на животе, ни на попе. Зато есть я – снова легкая и энергичная, готовая бежать впереди всех, активно играть и заниматься с детьми, вести домашнее хозяйство. Еще и силы на самообразование остаются. Ведь декрет мой скоро заканчивается и пора будет на работу. А коктейли Гербалайф я буду покупать снова. Время от времени. Вот планирую в спортзал пойти, как только младший в сад ходить начнет. Там они мне пригодятся. И вообще – форму поддерживать надо. Но не более того.

И вас предупреждаю – все хорошо в меру. И любые добавки – тоже.

Оцените статью
Добавить комментарий